Many de nosotros creemos que antes de chocar con la edad que la magia de treinta años, pensamos que somos invencibles, que somos diferentes de todo el mundo antes que nosotros y vamos a vencer los obstáculos, vivimos para siempre, y hacemos por lo que goza de buena salud. Pero, por desgracia, parece que cuando hacemos cumplir los treinta, se comienza a notar los efectos de la edad. Nos miramos en el espejo y comienza a notar líneas finas en la cara. Cuando se llega a esa edad mágica de cuarenta años, empezamos a sentir nuevos dolores y molestias. Tomamos tiempo para recuperarse de ese viernes por la noche de fiesta. Cuando nos volvemos cincuenta, estamos teniendo procedimientos y comenzamos a utilizar palabras como ungüento. En algunas ocasiones incluso nos pillan diciendo: Debo haber dormido mal! ¿Puedes creerlo? Dormir, una de las cosas más fáciles que debemos ser capaces de hacer y lo hicimos mal? Si vivimos para ver los sesenta, que ahora consideramos afortunados! ¿Cómo podemos luchar contra los efectos de la vejez? Cuando somos jóvenes y nos sentimos invencibles, el hábito de ignorar nuestros cuerpos hasta que algo va mal es comprensible. Se nos ha enseñado a vivir bajo el supuesto de que dejarlo solo y va a curarse a sí mismo. Muchos de nosotros hemos oído al médico decir que vamos a tener que vivir con una molestia o dolencia por un tiempo. Lo que no reconocen es que nuestros cuerpos están de hecho lentamente descomponerse. Al igual que con una fina pieza de maquinaria, nuestros cuerpos necesitan cuidados preventivos no sólo para sobrevivir a largo plazo, pero prosperar y florecer en el corto plazo. Nuestros cuerpos no fueron diseñados para durar para siempre, pero hay pasos que podemos tomar para su conservación durante un período de tiempo más largo. A través de una serie de pasos diarios contra el envejecimiento, sí podemos luchar contra los efectos de aging.It general se sabe que cuando una persona mayor se rompe un hueso, que son propensos a tener complicaciones en la cicatrización u otras dolencias ser más pronunciada. La fractura de cadera puede parecer a nosotros como sólo un hueso roto que sanará en seis semanas, cuando somos jóvenes, pero a una persona de edad avanzada, el proceso de curación puede ser considerablemente más tiempo y puede ser muy debilitante. A pesar de que las personas mayores no son tan activos como los muy jóvenes, que están en mayor riesgo de fracturarse un hueso o herir a una articulación, simplemente porque sus huesos y articulaciones están usando out.Arthritis es también una preocupación significativa a medida que envejecemos, sino que debería haber consciente de que la artritis afecta a un mayor número de personas más jóvenes. Un grupo cada vez mayor de médicos, nutricionistas y dietistas creen que el aumento puede deberse al hecho de que muchos de nosotros no obtienen suficiente de los nutrientes que necesitamos para promover fuertes los huesos y las articulaciones sanas. Mucho antes de que los restaurantes de comida rápida se hizo popular; familias realidad cocinaban y comían sus comidas en sus casas en la mesa de comedor. Ellos llenan sus platos con alimentos que contenían los minerales y nutrientes que sus cuerpos necesitan para una buena salud. El consumo de vegetales y frutas frescas que era lugar común antes de los alimentos enlatados, comidas congeladas, y comida rápida. Era común que los noventa años de edad para las personas estar fuera de casa, sin dolor. Pero eso fue mucho antes de que las enfermedades del corazón y la diabetes se convirtieron en los asesinos que son hoy. ¿Qué cambió? Nuestra dieta es lo que tiene changed.Today, es posible que no tenga una buena nutrición de nuestro lado, pero tenemos una buena investigación. Los científicos han encontrado que la artritis, la osteoporosis y la desintegración general de los huesos y las articulaciones pueden prevenirse o retrasarse con la mezcla adecuada de compuestos naturales. La prevención o el retraso se pueden sentir incluso si ya está experimentando los efectos del envejecimiento. Los científicos y los médicos creen que puede mejorar su flexibilidad de las articulaciones, estimular el crecimiento de cartílago, y disminuir el dolor en las articulaciones a través de una nutrición adecuada. Es un poco gracioso (o tal vez no tan gracioso) que tenemos que volver a aprender los beneficios positivos de una nutrición adecuada! La glucosamina es un compuesto natural que estimula elementos esenciales del cartílago. Estos componentes son los glicosaminoglicanos y proteoglicanos. Metil sulfonil metano, también llamado MSM, también trabaja para mejorar y mantener la salud de las articulaciones. Ipriflavona aumenta la densidad ósea y zinc, junto con las vitaminas C y K1 son también esenciales para los huesos y las articulaciones health.Before de ejecutar fuera de su tienda de alimentos para buscar estos ingredientes, se dan cuenta de que estos compuestos funcionan mejor cuando su cuerpo puede procesar la cantidades correctas de cada uno al mismo tiempo. A menudo, un suplemento de calcio líquido contendrá glucosamina, vitamina D, magnesio y otros nutrientes para aumentar la densidad ósea, en efecto que puede ser su lucha contra el envejecimiento de la vitamina elixir. Incluyendo la vitamina D en su suplemento también puede ayudar a aliviar o incluso eliminar la vitamina D deficiency.You también puede querer buscar un suplemento que aumenta o complementa su suplemento de calcio líquido. HSH, ipriflavona, y vitaminas C y K1 a menudo se encuentran en un suplemento que se considera un complemento de su suplemento de calcio líquido. La adición de los HSH, ipriflavona y los otros nutrientes puede aumentar la eficacia de un suplemento de calcio líquido mediante el aumento de la absorción de calcio en los huesos por lo que es un potente anti-envejecimiento de la vitamina elixir.It no es demasiado tarde para detener los efectos del envejecimiento. Usted puede crear fácilmente su anti-envejecimiento de la vitamina elixir de la vida y al tomarlo todos los días, proteger sus huesos y las articulaciones se deteriore, se vuelva quebradizo, o se rompen fácilmente.