Así que usted quiere ahorrar un valioso tiempo de viaje al gimnasio por la construcción de su propio gimnasio en casa. Do a las largas horas de trabajo, y desplazamientos vigorosas, más y más personas están optando exprimir allí entrenamientos mediante el ejercicio en la comodidad de sus propios hogares.
Hay muchas ventajas a la creación de su propio gimnasio en casa. Se muestra que las personas que tienen equipos de gimnasio en casa en sus hogares tienden a ejercer más a menudo. No vamos a olvidarnos de ahorro de valioso tiempo y dinero en las cuotas mensuales del club de salud. Parece que todos los nuevos polígonos están construyendo en el plan de Los Ángeles para una habitación que se utiliza para su propio, gimnasio personal en el hogar.
Los únicos inconvenientes para ser propietario de un gimnasio en casa son su coste abrumadora, y las limitaciones de espacio. Pero, un momento, tal vez no! Claro que se puede comprar máquinas individuales de la estación, una cinta de correr, una bicicleta, y de pesas docenas. Sin embargo, lo que realmente se necesita para obtener resultados sobresalientes? ¿Tiene que gastar $ 10.000 más para conseguirse un gimnasio en casa que realmente ofrece resultados? ¡La respuesta es absolutamente no!
Sí, se puede disfrutar de estado de la técnica de equipo, pero va a obtener mejores resultados que un gimnasio, que cuesta menos de $ 100? ¡La respuesta es no!
Al ser un fisiólogo de ejercicio en Beverly Hills, California, y autor de los secretos comerciales Gimnasio en casa, he demostrado que se puede lograr excelentes resultados utilizando un gimnasio en casa que cuesta menos de $ 100. Veo que la prueba cada día, mientras que consultar con los clientes motivados a través de Los Ángeles, California.
Lo que veo todos los días es que la gente no tiene el espacio para muchas piezas de equipo de gimnasio en casa, o no están dispuestos a hacer una gran inversión.
A continuación se ofrece una de las muchas soluciones gimnasio en casa que menciono en los secretos caseros compras del gym. http://www.HomeGymShoppingSecrets.com/
El Hogar Solución $ 100 Gimnasio
a Dave, un guionista ganador del Oscar a quien consultar, utiliza su gimnasio en casa $ 100 dos veces por semana, y obtiene resultados sorprendentes. Como cuestión de hecho, él me paga mucho más cada semana para mis servicios de lo que lo hizo por su gimnasio en casa completa. Su fuerza y resistencia se ha triplicado en el último año, a la vez que la pérdida de grasa corporal 6%. Todo esto ha llevado a cabo utilizando sus $ 100, rentable, ahorrando espacio gimnasio en casa. Como cuestión de hecho, hacemos ejercicio exterior, durante todo el año, en la entrada de su casa! Su gimnasio en casa se compone de los siguientes equipos que he enumerado a continuación. Si sus objetivos y antecedentes clínicos son compatibles con este tipo de programa, usted también puede hacer algo similar. Por favor refiérase a los secretos caseros compras del gym y Bienestar PALABRA Multimedia Newsletter para obtener información adicional de programación de fitness.
** ** LISTA DE EQUIPO
1 gran bola suiza
El estiramiento Mat
Par de mancuernas de 15 libras
Un par de mancuernas de 20 libras
1 Pesada Negro Ther-A -band
1 Resistencia a la banda con asas
10 libra la bola de medicina
Eso es; ¡simple como eso! Ahora lo que hace con todo este equipo es específico de su historial médico, y metas personales, primario. Para obtener más información sobre la programación de la aptitud individual, por favor visite bienestar Palabra Newsletter, y secretos caseros de las compras del gym.
El programa utiliza Dave es más de un régimen de fortalecer el núcleo utilizando diversos movimientos funcionales. Incluso tenemos lo que hace en el barrio de 250 flexiones lo largo de su rutina de entrenamiento de circuito. Sólo recuerde, los programas se crean de forma individual, por lo que no se llaman enlatados como una rutina para todos. Los dos recursos que he mencionado anteriormente le ayudará a empezar a trabajar en la creación del programa adecuado.
Así que la próxima vez que usted piensa que no puede permitirse un gimnasio en casa, piense de nuevo. ¡USTED PUEDE!
(c) Jim O'Connor /bienestar Word, LLC - Todos los derechos reservados
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