Es un hecho que la ansiedad y ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento o en cualquier lugar. Para aquellos de nosotros que son propensos a ellos, pueden hacerse cargo de sus vidas. Para las personas que han tenido más de un ataque de pánico, el miedo a que se producirá otra puede ser debilitating.So, que quede claro lo que es un ataque de pánico o ansiedad es, aquí hay una lista de los tipos de sentimientos que se presentan comúnmente durante estos períodos: 朅 sensación de que el mundo se acerca a usted 朣 trangely mareos sensaciones 朅 latidos del corazón que late con fuerza mucho, mucho más rápido de lo habitual 朠 ossibly una sensación de hormigueo en el pecho 朣 weating 朅 n incapacidad para concentrate.Also, con mucha frecuencia las personas sufren una agudo temor de morir durante el ataque de pánico. No se preocupe? Que no va a morir, sin embargo, nadie does.A número de estudios están en curso a la investigación de las causas, prevención y tratamiento de los trastornos de ansiedad y otros trastornos psicológicos similares. Los expertos médicos están especialmente interesados en comprender cómo los factores genéticos y los antecedentes familiares se combinan con experiencias de la vida para poner a una persona en riesgo de estos trastornos. Los nuevos fármacos están siendo probados por estas instituciones de salud en los ensayos clínicos, así como dicen que la terapia approaches.Some que nuestros niños son más propensos a sufrir de ataques de pánico que los niños de la no-pánico-res. Dicen que no parece haber una base genética. En esta área, como tantos otros, es útil para estudiar los gemelos genéticos. Algunos artículos de la tela dicen que en casi la mitad de los casos de gemelos idénticos con pánico ambos gemelos se ven afectados. Sin embargo, no hay que descartar el hecho de que el aprendizaje del comportamiento también puede desempeñar un papel. Eso significa que, si lo pongo de una manera más sencilla, que nuestros niños son propensos a seguir en nuestros pasos si mostramos la ansiedad en la medida de panic.Now me dejó en este momento acaba de decir, que si lo hace pensar que usted está comenzando un episodio de ansiedad que podría convertirse en un ataque de pánico, tenga cuidado para darse de baja de situaciones peligrosas. Para ello, sobre todo si se podría llegar a ser, por un tiempo, un peligro para los demás. El ejemplo obvio es que si usted está conduciendo, y luego se detiene y sólo empezar de nuevo una vez que se sienta mejor con menos estrés. Si eso significa pedir ayuda? Que así sea. Sus amigos y familiares se ayudan you.I no soy un médico pero, al igual que muchas personas, ver la autoayuda como un punto de partida en la búsqueda de una manera de curar la ansiedad y ataques de pánico, siempre y cuando no existe una causa biológica (y usted debe consultar a su asesor médico en primera instancia, por supuesto, sobre esto) .Instead de buscar curas exóticas, tratar las cosas simples primero. Si el libre y bajo costo algo de drogas, que sólo requiere su tiempo y participación funciona, entonces usted no tendrá que buscar further.One de la primera y más simple de las cosas que ver es comenzar a llevar un diario de todas las situaciones que desencadenan el pánico ataques. Eso significa que más adelante va a saber con qué frecuencia, cuándo y dónde, que sucedieron. Hicimos una lista de experiencias comunes durante un ataque anterior por lo que escribir cada tipo de sentimiento que experimentó. ¿Qué estaba haciendo cuando se inicia y pensando, sintiendo en ese momento? Una vez más, después usted sabrá cuáles son los síntomas were.Why hacen esto se dice? Bueno, un psicólogo pensaría yo decir que el acto de registro y la descripción de cada ataque le ayudará a poner a cargo de la situación. Usted también en su posterior revisión de la información será capaz deducir cómo modificar su entorno podría ayudar a prevenir la ansiedad futuro attacks.We recomienda que compruebe los datos del siguiente autoayuda serie mini e-learning: pánico lejos, por Joe Barry. Sufría de pánico y la ansiedad a sí mismo durante años, hasta que logró golpear en una técnica que es una garantía casi a prueba de fallos que se deshace de su pánico y anxiety.2: ¿Qué causa los ataques de pánico y la elección de ataque de pánico TreatmentFirst asegurémonos sabemos lo que es un ataque de pánico es. En términos fisiológicos ataques de pánico casi siempre implican el cuerpo produciendo un exceso de adrenalina. Es el efecto de este entrar repentinamente en su sistema, en combinación con varios otros factores emocionales relacionados pasando dentro de su psique. La causa subyacente de los ataques de pánico varía para cada uno que sufre, y todavía está abierto a debate, pero la causa exacta de forma natural parece variar de persona a persona. Algunos ataques de pánico parecen venir en forma inesperada, y esto es ciertamente el caso de cada uno de nuestro primer ataque. Otros ansiedades pueden acumularse con el tiempo para algunas personas y, ciertamente, muchos de ellos están muy probablemente provocado más tarde, después de un evento traumático. El tipo de evento traumático varía ampliamente, pero un buen ejemplo sería un accidente de coche. Otros ansiedad /ataques de pánico resultan ser una situación específica y se desencadena un ataque con frecuencia si un cierto patrón de circunstancias se repite para los individual.Medications como Klonopin y Zoloft han sido prescritos para el alivio de estos ataques. Una señora dijo que ella ha tomado estos medicamentos por su ansiedad, y al mismo tiempo que ella estaba libre de síntomas durante más de 10 años, pero el problema volvió. Ella no tomó la medicación y se fue again.Those que estudian los ataques de pánico encuentran que los ataques se producen habitualmente en grupos. Es decir, episodios plural de varias semanas o meses, seguido de varios meses o años de alegre ausencia del problema. Los ataques tienden a ser más frecuentes en algunas familias y se nos ha dicho que los ataques se reducen a menudo con fármacos SRI como Zoloft. Los ataques de este tipo también pueden ser un problema preocupante para los niños, aunque afortunadamente sólo en raras ocasiones. No soy un pediatra, así que no puedo decir la incidencia de ataques de pánico en los niños, pero de acuerdo con información de la web visto, parece bastante pequeña. Por lo general, los ataques de pánico no se inician hasta que en los últimos años de adolescencia, pero puede comenzar antes. El asesoramiento puede estar disponible para enfrentar el problema y reducir la ansiedad que puede producir un ataque de pánico. También es, por supuesto, adecuado para una amplia gama de condiciones tales como la pérdida o problemas conyugales. El asesoramiento es un enfoque excelente y está bien demostrado que ayuda a muchas personas todos los días vivir a través de las etapas difíciles de su vida. Sin embargo, cuando se trata de este problema en particular el asesoramiento puede no ser necesario si se aplican técnicas basadas en web sencilla y capacitados para eliminar el sufrimiento. Un e-curso nos gustaría recomendar es ver resultados fabulosos como un líder en productos de alivio de tensión. No tiene nada que perder aplicando. Haga esto y va a ir un paso más allá antes de usar drogas, y no se olvide que puede combinar la hipnosis con el asesoramiento y entonces se hace posible trabajar a un nivel considerablemente más profundo y superar incluso los ataques de pánico más arraigados.