What es la clave para detener los antojos, sean los que sean? La respuesta puede ser en realidad mucho más simple que la mayoría de nosotros anticipate.I estaba leyendo un artículo el otro día titulado "el secreto de auto-control" en "The New Yorker" y se acordó de algunos experimentos que fueron ejecutados en la Universidad de Stanford varios hace años que. Walter Mischel fue el profesor encargado y su investigación que participan los niños pequeños y puesto a prueba su capacidad para retrasar experimentos gratification.These eran básicamente muy simple y que participan ofreciendo a cada niño una inmediatamente dulce, pero si esperaban un poco de tiempo para comer que podría tener dos dulces. Cada niño fue mostrado en una habitación donde los dulces eran y se observaron durante un corto período de tiempo. Algunos niños dieron en forma inmediata y el dulce se le vino a la boca y eso fue todo, otros trataron diferentes tácticas - algunos se quedó mirando el dulce en su intento de no comer, otros dieron la espalda a la dulce con el fin de tratar de ponerlo fuera de su mente, y así sucesivamente. Me 抦 realmente sólo proporciona la más breve de 抯 visión general aquí, con el fin de mostrar, a partir de estos experimentos simples, cómo se puede aprender a entrenar fácilmente su mente para vencer esos investigadores encontraron que aquellos cravings.The que intentó la táctica mirando el dulce pronto se rindió y se lo comió, mientras que los que distrae a sí mismos por pensar en otras cosas, o haciendo otras cosas, vencieron con éxito su deseo de comer el dulce. Lo mismo es cierto en la edad adulta? Cuanto más tiempo pasas tiempo a centrarse en algo más que lo deseará. La única manera de poner efectivamente algo fuera de su mente es para distraerse, centrándose en algo muy diferente. Esta es la razón por la mayoría de la gente tiene dificultades en la dieta; usted sabe que necesita bajar de peso, por lo que pensar en lo que debe dejar de comer, lo que, en efecto, dirige su mente hacia la comida en lugar de fuera de ella. La clave para vencer la ansiedad y por lo tanto la pérdida de peso exitosa se puede encontrar en el estudio aún más los resultados de la investigación de estos experimentos de Stanford. Mischel también encontró que simplemente lo que sugiere una estrategia para que los niños lo cual debería ayudar, efectivamente hacerlo. Mediante la adopción de un niño que había utilizado previamente la estrategia de mirar dulce, y lo que sugiere que en lugar de la imagen que el dulce era sólo una imagen de un caramelo, o lo que sugiere que dedicarse a otra cosa en su lugar, a continuación, demostraron que ellos también podrían unirse a las filas de los niños que retrasaron bastante eficacia su gratificación. Esto demuestra que este tipo de estrategias simples pueden ser enseñadas y aprendidas por todos. Usted puede preguntarse si se puede aprender nuevas estrategias con tanta facilidad como un adulto como es posible que tenga como un niño. Y la respuesta es sí, con la ayuda de la hipnosis. El primer paso para cualquier cosa es ser consciente de lo que sus procesos y estrategias de pensamiento son. La mayoría de nosotros, sin embargo, tienden a simplemente reaccionar a las circunstancias en nuestra forma habitual sin pensar en los procesos de pensamiento que desencadenan nuestras reacciones. Cualesquiera que sean nuestras métodos aprendidos de pensar y de afrontamiento pueden ser, tenemos la tendencia a reproducir en su vida posterior. Mischel observó esto en sus hijos cuando más tarde llegaron a la adolescencia y adultos. Su capacidad para distraerse de tentaciones como un joven niño son predictivos de su éxito en la escuela y luego también en sus carreras. Si tan sólo todos se mostraron las técnicas implicadas en el retraso con éxito la gratificación a una edad temprana! Pero, como he dicho antes, se puede aprender estas habilidades mentales ahora, y incrustarlos en su mente subconsciente para que se vuelvan tan automático como su edad los procesos de pensamiento, con un poco de ayuda de la hipnosis. La hipnosis es un estado de relajación y permite el acceso a su mente subconsciente. Como un niño pequeño que su mente subconsciente es abierto a la experiencia y la sugestión y absorbe fácilmente nueva información, sin la restricción de las ideas preconcebidas o expectativas. Pero una vez que llegue a la edad de 10 o 12 su actitud básica y estrategias de afrontamiento se forman y que tienden a actuar dentro de esta estructura de actitudes, patrones y creencias. Su mente subconsciente es más difícil de acceder y esta es la razón por la hipnosis es tan important.With el uso de descargas de la hipnosis se puede evaluar el funcionamiento interno de la mente y entrenar a su cerebro en nuevas técnicas y estrategias mentales, lo que le permite disociar de su anterior antojos de la misma manera como el niño que se le enseñó a imaginar el dulce estaba en una imagen en lugar de sólo sentarse allí sobre la mesa. Usted puede aprender a distraerse y disociarse de muchas maneras diferentes y superar sus antojos de forma rápida y sencilla con el uso de descargas de la hipnosis. Sus deseos pueden ser de chocolate o queso, cigarrillos o alcohol; cualesquiera que sean ahora se puede entrenar a su cerebro para superar los antojos de forma rápida y sencilla con el uso de descargas de la hipnosis. 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