It cierto ... Saber cómo dejar de fumar no tiene por qué ser largo, costoso y triste experiencia de la mayoría de los fumadores han llegado a aceptar. De hecho, todo lo contrario es cierto. Antes de comenzar, sin embargo, hay que entender un poco acerca de la psicología humana. En concreto, cómo hacer frente a las fuerzas gemelas emocionales que impulsan nuestras vidas - el dolor y pleasure.Here de cómo funciona. Todo lo que hacemos (o no hacemos) es en respuesta a nuestro deseo de evitar el dolor o nuestro deseo de obtener placer. El dolor nos aleja de algo y el placer nos tira hacia algo. El dolor es el más potente de los dos. Por lo tanto, vamos a hacer mucho más para evitar el dolor de lo que alguna vez para obtener placer. Y aprender a dominar estas emociones, es el secreto para dejar de fumar. Aquí es cómo esto se aplica a Dejar de SmokingSmokers que tratan de dejar de fumar y no logran tienden a racionalizar no dejar de fumar con excusas como "Voy a ganar peso", "Voy a estar en un mal humor" o " '' ve intentado antes y no funcionó, ¿por qué preocuparse? " (dolor). Se centran en las luchas emocionales que tendrán que soportar en su intento de dejar de fumar. Sea cual sea la excusa, no importa cuán grande, pequeño, real o imaginaria, que es por lo general sólo una razón suficiente para renunciar a - y por lo que do.Those que se suceden sin embargo, asociado con más dolor NO dejar de fumar que dejar de fumar. No pueden soportar la idea de dejar de ser un fumador. Son enfermo y cansado de todo lo negativo asociado con ser un fumador - los olores, la mala salud, pérdida de dinero, etc., etc., etc. Además, los fumadores que logran concentrar su atención en los beneficios (placer) que van recibir como resultado de convertirse en un non-smoker.So, la pregunta es: ¿Cómo podemos poner efectivamente estas poderosas fuerzas a trabajar para nosotros y no contra nosotros para que podamos dejar de fumar de forma rápida, fácil y permanente? Aquí está la respuesta - paso a step.Step#1 - Coge un lápiz. En una simple hoja de papel empezar a escribir todo abajo que no se puede soportar por ser un fumador. ¿Es el dinero que seguir tirando de distancia? ¿Cómo sobre su salud o la salud de quienes le rodean que realmente importa? Tal vez usted está enfermo del olor que se mete en todo? Sea lo que sea, anótelo. No se limite a pensar en ello. Escríbelo. Escribir cristaliza el pensamiento y hace que sea más real que sólo pensar en ello. Y la clave de todo este proceso es conseguir emocional. Es nuestras emociones que nos mueven. Por lo tanto, poner tu corazón en ello. Esta es tu vida que estamos hablando aquí. Esto no es un juego! Paso#2 - En una hoja de papel separada, anote todo lo que vas a GAIN como resultado de dejar de fumar. ¿Qué va a significar para usted? Va a tener más dinero en su bolsillo que puede gastar en las cosas que realmente quieres? ¿Qué hay de menos preocupante sobre su salud o fumar cerca de sus hijos? Quizás es tener una casa, coche o mejor la ropa con olor. Sea lo que sea que te mueve, anótelo. Y de nuevo, ponga nervioso - VERDADERO emocional. Ahora, ir a hacer copias y publicarlos donde van a estar delante de usted - su refrigerador, el espejo del baño, su auto - guardar una copia en su bolsillo o bolso en todo momento. Guarde una copia alrededor de los cigarrillos! Que sea lo que no podía olvidarse de dejar de fumar, incluso si quisiera. Mire sus listas constantemente. Y cuando lo hace, se centran en las emociones que experimenta como usted hizo su lists.And el paso final es ... Paso#3 (y este es el uno grande!) - Comienza a vivir su vida de inmediato, como si ya has dejar de fumar de fumar. No piense, "Algún día voy a dejar de fumar", porque nunca vas a dejar de fumar. Considérese a sí mismo a día de hoy no fumador! Sin embargo usted se ve, eso es cómo va a be.Then, tomar algún tipo de acción positiva que usted se ve como una toma no fumador. Podría estar pasando por un paseo de 30 minutos al día, a partir de una dieta sana, o incluso empezar a hacer planes para todo el dinero extra que tiene. Y al hacer esto, no hay que buscar la motivación para moverle. Acaba de tomar acción. Acción crea motivación. La motivación rara vez se crea la acción. Acción literalmente reforzar su creencia de que ya ha dejado de fumar y que conduce, sin esfuerzo, hacia la toma de actions.So más positiva que ahí lo tienen mi amigo. Ahora tiene el secreto que la mayoría de los fumadores nunca lo sabrán en dejar de fumar. Y la mejor parte es, todo lo que necesita ya está en you.To aprender más acerca de cómo dejar de fumar sin parches, pastillas o las encías -. 100% natural, por favor visite el recurso abajo para la información mayor, incluso