You're a punto de aprender cómo superar finalmente su hipocondría y liberarse de toda la preocupación sin sentido de convencerse a sí mismo de que está enfermo, enfermo o incluso dying.I sabe el dolor de este problema. Fui a través de él mismo durante la mayor parte de mi vida. Aquí voy a estar mostrando cómo superar de forma natural y con eficacia su hipocondría y poner esta terrible preocupación para descansar. Vamos a llegar a ella! Hipocondría tiende a ser algo así como una idea de último momento a la hora de tratar la ansiedad. Después de todo, no se supone que debemos preocuparnos por nuestra salud? ¿No es bueno para mantenerse en la parte superior de nuestro cuerpo y estar alerta a cualquier "síntomas" alarmantes? Si usted sufre de hipocondría, entonces usted probablemente sabe lo contrario. En lo personal, yo solía torturarme con pensamientos de la enfermedad en el más mínimo abnormality.Every vez que mis glándulas se hinchó, juré que era un tumor en los ganglios linfáticos. Cada vez que tenía un dolor agudo, yo estaba convencido de que era una señal temprana de un accidente cerebrovascular o un aneurisma. Cada dolor de gas, evidentemente, marcó el inicio de un ataque al corazón. Cualquier tipo de experiencia con los sudores nocturnos me convenció de que de alguna manera contraje HIV.All de esta preocupación por mi salud y esto estaba sucediendo a la edad de 27 ni menos! 27 - Cuando el cuerpo está en su máximo rendimiento absoluto y yo estaba inventando formas mágicas para convencerme de repente que tenía VIH. Recuerdo, cualquier tipo de experiencia sexual (por supuesto que estaba protegida) que tuve durante la altura de mi hipocondría fue seguido por días o semanas de preocupación acerca de cómo debo de haber contraído una enfermedad de transmisión sexual en alguna way.I extravagante, accidental perdería el sueño por la preocupación hasta que finalmente se quebró y fue al médico acerca de mi concerns.Really, no estoy siendo lo suficientemente honestos aquí. Tenía mi médico de dial.Every velocidad de manchas secas de la piel era sospechoso. Cada vez que mis ojos se ponga roja o irritada, juré mis ojos deben estar deteriorándose. Cualquier nueva pecas se inspeccionó durante días bajo espejos de aumento. Dios no lo quiera tuve un resfriado que duró más de unos pocos días - que tenía que ser la neumonía ... duh ¿Algo de esto le suena familiar La definición de la hipocondría es "una preocupación excesiva por la salud de uno"!?. Esa definición siempre me parece un poco de humor. En realidad, sólo que no representan la gravedad de esta problem.Hypochondria realmente puede perjudicar su día a día la vida, ya que se sumerge por completo su cerebro por la preocupación. No tiene datos científicos reales copias de sus preocupaciones médicas, pero de repente usted sabe más que cualquier médico fuera there.You deseando empezar ¿verdad? Es decir, uno se siente bien? Usted acaba de saber y no puede deshacerse de este sentimiento como si algo tiene que estar mal con usted. ¿Por qué no se puede sacudir esta preocupe de una vez por todas? Ughhhh !!! Tener hipocondría es como llevar alrededor de su preocupación donde quiera que vaya. Se le pesa abajo y roba su atención. No se puede enfocar, porque estás muy consumido por cualquier enfermedad que amenaza la vida está alrededor de la corner.It convierte en una obsesión, una compulsión por evitar la enfermedad y la muerte hasta el punto en que su estilo de vida y las relaciones comienzan a sufrir. Se intensifica la preocupación de leve o preocupe a OCD.Stop en toda regla el ciclo de pánico aquí. Tomar el control. Ponga su preocupación abajo! El hecho es que usted está probablemente va a vivir por un tiempo muy largo. Lo más probable es que usted va a vivir hasta una edad promedio de 80 años y la vida será la suerte de que en cada paso del camino. El mundo está lleno de miles de millones de personas y si encuentra alguna comodidad en datos estadísticos, sabe que la posibilidad de que la captura de algunos enfermedad o problema de salud oscura es minúsculo, siempre y cuando no se está poniendo en la posición en el primer lugar. en realidad, las personas con altos niveles de ansiedad son los más meticulosos en cuanto a cuidar de sí mismos, de visitar al médico una vez al año y tomando medidas para mejorar su salud. Al igual que leyendo este artículo solo es suficiente para decirme que se preocupan por su propia well-being.Here algunas estrategias para superar la hipocondría? Sólo Ignorar ItOverthinking es una de las maneras más rápidas para alimentar a sus ansiedades hipocondríacas. Siempre caen de nuevo al principio de que está sano. Se toma precauciones, vea a un médico una vez al año, trata de comer sano, hacer ejercicio y eso es todo lo que se necesita para tener el camino probabilidades a su favor. Usted sabe que en este momento tiene la hipocondría. Trabajar para determinar los síntomas reales de las que sus creates.Yes mente, si se concentra en un dolor en el costado, su mente inventarán que el dolor en el costado. Pensar positivamente y estar seguro de que usted está sano. Si la racionalización no funciona, echar a un lado todas las dudas y las preocupaciones sobre el principio de que son los pensamientos negativos. Contrapesar con thoughts.Don't positivo en Buscar Los síntomas OnlineI no se puede conocer el número hipocondríacos se meten en problemas al tratar de diagnosticar su propio "problema". Los síntomas son compartidos por los resfriados tantos, alergias, enfermedades y las enfermedades que se puede estornudar con facilidad y convencer a sí mismo que tiene el SARS después de algún surf en WEBMD.Do hágase un favor y dejar el diagnóstico hasta un profesional. Si tiene que llamar a un médico, ya que su preocupación es abrumadora y luego hacerlo pero no ir en línea en busca de lo que usted piensa que tiene. Usted siempre se orienta automáticamente el peor de los casos scenario.Let Me gustaría compartir un poco de información personal aquí. Espero que no? S demasiada información para el tiempo you.One que tenía una ligera descarga de una de mis pezones. Yo, por supuesto, fui derecho a WEBMD y auto-inducido un ataque de pánico después de determinar que deben tener cáncer de mama. Por cierto - que resultó ser sólo la piel seca, irritada. Mi punto es, usted sabe mejor. Evitar los sitios web que conduzcan solo a flipar terapia de comportamiento TherapyCognitive Comportamiento worse.Cognitive o TCC es el proceso de obligar a la exposición a su disparador ansiedad y luego aprender cómo reaccionar adecuadamente. Es básicamente como frente a su cabeza el miedo on.So, si usted tiene un miedo constante de gérmenes, por ejemplo, que le convierten en un punto de exponerse a situaciones llenas de gérmenes menores y conscientemente se asuste. Con hipocondría, se fuerza a sí mismo no es necesario llamar a su médico todos los días o participar en otras acciones que se alimentan los anxiety.As incómodas ya que puede ser al principio, con el tiempo se acostumbrará a la idea de no reaccionar exageradamente con cada bache relacionada con la salud en la radar.Overcoming general AnxietyThe verdadero secreto para derrotar a su hipocondría es la comprensión de todos los factores desencadenantes de la ansiedad y saber cómo hacer frente a cada uno de ellos con precisión. Puede hacerlo ahora mismo al ver el vídeo GRATIS tácticas de ansiedad en: http://www.Stop-Anxiety-Panic-Attack.com Cubre temas como la forma de prevenir y detener los ataques de pánico, la superación de las fobias sociales, cambiar sus pensamientos negativos en positivas, cómo manejar y conquistar sus miedos, la construcción de la autoestima, tratamiento de la depresión y mucho más ... es totalmente gratis y te da todo lo que necesita para empezar a sentirse mejora cada día. Tomar una acción positiva en este momento. Su hipocondría ganó 抰 desaparece hasta que usted se ocupa de la causa raíz del problema de la ansiedad 単 eneral. El hecho es que estas mal y que no tiene que sentirse de esa manera. Entonces ¿por qué pasar otro día sintiendo el desagüe de la hipocondría? Mira el video aquí -----> http:. //www.Stop-Anxiety-Panic-Attack.comStart Sentirse mejor en cuestión de minutos