TIP!
Si usted está sufriendo con apnea del sueño debido a tener vías respiratorias estrechas, usted debe conseguirse un protector bucal para usar cuando se duerme. Estos dispositivos están diseñados para corregir sus vías respiratorias y permitirle respirar correctamente durante la noche.
La apnea del sueño es una condición que no es sólo una molestia. También puede ser potencialmente mortal para algunas personas. Por esta razón, las personas con apnea del sueño son sabios para educarse sobre las causas de la apnea del sueño y sus tratamientos. Este artículo puede proporcionar un gran comienzo para las víctimas que ayudan a encontrar el alivio
.
TIP!
Obtener un protector bucal hecho específicamente para usted. Estas son una gran ayuda para los que sufren de apnea del sueño.
La pérdida de algunos vicios nocivos para luchar contra la apnea del sueño. Dos de los mayores problemas son beber y fumar. Usted puede tener problemas respiratorios graves si usted es un bebedor, ya que deprime su sistema respiratorio. inserciones de fumar carcinógenos en los pulmones, lo que eventualmente daña. La pérdida de estos terribles hábitos será de gran ayuda cuando se trata de aliviar sus síntomas de la apnea del sueño.
TIP!
Reducir su consumo de alcohol. El alcohol relaja los músculos de una manera que perjudica a su respiración.
Un protector bucal correctivo para las horas de sueño puede hacer maravillas si su condición se debe a las vías respiratorias que son naturalmente estrecho. Están diseñados para ayudarle a respirar correctamente durante la noche mediante la alineación de las vías respiratorias. Lo mejor es ver a un profesional médico para obtener equipado adecuadamente para un guardia que se ajuste a su situación individual.
TIP!
Trate de dormir en sus lados para mantener la apnea del sueño de arruinar su sueño. Cuando la gente duerme sobre su espalda, su lengua y el paladar blando resto a la parte posterior de la garganta, lo que bloquea las vías respiratorias.
se reúnen con un médico acerca de qué máquina de CPAP se debe utilizar. Es necesario tener en cuenta el tamaño de la máquina, así como lo fuerte que es. No se preocupe demasiado por el sonido, ya que hay muchos tipos de máquinas muy tranquilo que no va a alterar el sueño. Probablemente, el médico tendrá una marca preferida o el tipo de CPAP para recomendar a usted.
Apnea del sueño
TIP!
Si usted sufre de apnea del sueño y debe ir a la hospital, asegúrese de que su CPAP está contigo. Su CPAP y la máscara debería estar contigo para estancias planificadas y viajes a una sala de emergencias.
Es evidente que la apnea del sueño es una condición perjudicial y frustrante. La interrupción del sueño y la sensación de ser incómodo todos los días es algo que impulsa a una persona que sufre apnea del sueño loco, y lo que realmente hace que su vida sea insoportable para ellos y para las personas que aman. Ser consciente de todo lo que ha leído en este artículo, y se puede empezar a construir su régimen de tratamiento individual para su apnea del sueño.