La desintoxicación por lo general significa la eliminación de sustancias tóxicas del cuerpo humano que se lleva a cabo normalmente por el hígado. Hay varios tipos de desintoxicación como el alcohol, las drogas y metabólica. desintoxicación del cuerpo puntual es importante para mantener la salud en general. Pero, ¿cómo saber cuando nuestro cuerpo necesita una desintoxicación. Las siguientes son las señales que su cuerpo necesita una desintoxicación.
No perder peso
Usted no se va a perder peso si usted está sentado todo el día. Si aún así no pierde una sola kg, incluso si usted está manteniendo hábitos alimenticios saludables junto con el horario de trabajo adecuado a continuación, las toxinas en su cuerpo podría ser una de las principales causas.
maloliente Cuerpo
huele mal o mal olor de los excrementos excesiva es una gran señal de que su cuerpo está lleno de toxinas. Su amante está haciendo todo lo posible para deshacerse de las toxinas, pero fracasó y que necesita de desintoxicación de su cuerpo para asegurar el buen funcionamiento.
dolores de cabeza regulares
Su cuerpo es una necesidad inmediata de desintoxicación Si usted está experimentando dolor de cabeza regular. El conservantes añadidos, color de los alimentos y otros productos de MSG podría ser la verdadera razón detrás de dolores de cabeza frecuentes.
Ahora que sabemos que algunas señales importantes que nuestro cuerpo necesita de desintoxicación. Vamos a echar un vistazo a la lista de súper alimentos que ayudan a limpiar nuestro cuerpo.
Limón
El limón es un paquete perfecto de vitaminas y antioxidantes. Es un poderoso súper alimento desintoxicante. También actúa como un energizante natural que ayuda en la lucha contra los síntomas de la acumulación tóxica en el cuerpo y también ayuda al sistema digestivo para eliminar los desechos del cuerpo.
Té Verde
té verde tiene un valor muy alto antioxidante y es el ingrediente desintoxicante muy útil. El té verde mantiene a los órganos del cuerpo sana e hidratada y elimina las toxinas. Tomar de 2 a 3 tazas de té verde o té helado al día durante una semana y evitar el consumo de bebidas como refrescos, café y bebidas alcohólicas durante este período.
El jengibre
Este es una de las mejores hierbas desintoxicantes. Los compuestos esenciales presentes en el jengibre ayuda a promover la desintoxicación por preparando el movimiento del alimento a través de los intestinos. El jengibre es muy útil para el hígado, especialmente para los que consumen alcohol en exceso. Una de las mejores ideas de desintoxicación es tener un té de jengibre sabrosa.
Junto con la lista de súper alimentos, tengo algunas recetas súper esfuerzo para hacer el agua de desintoxicación para bajar de peso, que son simplemente vale la pena probar.
limón fresa Chia Detox
semillas
Chia contienen fibra que ayuda a perder peso. Ayuda a mantener su azúcar en la sangre de la panza llena y niveles. Todo lo que necesita usted es tomar un frasco, añadiendo semillas de chía, unas rodajas de fresa y un chorrito de limón. Y su agua de desintoxicación está listo para ser tragado. Las semillas de chía son extremadamente útiles para llenar el estómago y hacer que se sienta menos hambre.
granada menta de la fresa Detox
Granada contiene antioxidante que tiene propiedades que combaten el cáncer. Añadir unas hojas de menta, semillas de granada y las fresas en un vaso y se mezcla correctamente. Su dulce y picante agua Detox está listo. La menta ayuda a deshacerse de la indigestión, problemas de la espinilla y náuseas.
Naranja Limón Menta Detox
naranja y limón son los cítricos y esto va a ser cítrico. Un sabor dulce y amargo de naranja y un toque de limón es una combinación perfecta para ser consumido. Y para añadir, puede utilizar unas hojas de menta fresca que le dará un sabor a menta a esta agua de desintoxicación. Naranja ayuda en la reducción de los riesgos de cáncer de hígado y también ayuda a reducir el colesterol.