How elegir un buen suplemento de calidad Vitamina para usted y su familia sin conseguir rasgado Offas puede que ya han experimentado, encontrar la manera de elegir una vitamina buena calidad y minerales suplemento puede ser un propósito task.The confuso y requiere mucho tiempo de este artículo es analizar varios factores importantes que usted debe considerar cuando se busca una vitamina buena calidad y un suplemento mineral y para ofrecerle los recursos donde se puede aprender more.CONSIDERATION#1: ABSORPTIONHere es una de las primeras preguntas que usted debe tener en cuenta:? ¿los ingredientes de la de vitaminas y minerales que usted está considerando realmente ser absorbidos por el cuerpo Hay muchos pasos que los ingredientes en el de vitaminas y minerales (Mencionado como complemento de ahora en adelante) tienen que pasar por el fin de hacer que todo el camino a través de su tracto digestivo, en el torrente sanguíneo y en última instancia a la ubicación en la que su cuerpo puede utilizar them.It es un proceso complejo y hay muchas oportunidades para el proceso que no va del todo bien y evitar que sus ingredientes de los suplementos de llegar a donde se supone que deben. Veamos algunos de los factores que pueden afectar el viaje toma su suplemento y también afectar qué tan bien su cuerpo puede absorber ingredients.WHAT de un suplemento ES BIODISPONIBILIDAD? Biodisponibilidad es el grado en que un nutriente está disponible para el cuerpo para su uso. Más específicamente, para un nutriente que sea biodisponible que debe estar dentro de la proximidad física a la célula por lo que la célula pueda utilizarlo. También, para un nutriente que sea biodisponible tiene que ser disuelto en algún tipo de solución para que el nutriente puede ser transportado a través de la célula membrane.From una perspectiva no bioquímica, he aquí una forma sencilla de imaginar lo que debe suceder; el nutriente tiene que hacer todo el camino desde la boca hasta la celda y estar en forma de la célula puede use.For biodisponibilidad que se produzca, ciertas cosas tienen que suceder una vez que poner ese suplemento en la boca. Aquí están dos de esos procesos. Una de ellas es la disolución que se refiere a qué tan rápido se disuelve un suplemento. Un ejemplo para ayudar a usted representa este proceso sería tomar un poco de azúcar, ponerlo en un vaso de agua y agitando con una cuchara hasta que el proceso disappears.Another azúcar es la desintegración. Esto es similar a la disolución única desintegración se refiere a la rapidez con la cápsula o tableta se rompe en pedazos más pequeños para que el proceso de disolución puede tomar place.HOW saber si su suplemento DISSOLVESo cómo en el mundo vas a ser capaz de decir si el suplemento que usted está considerando tiene todo esto disolución y desintegración cosas? Afortunadamente, es bastante sencillo de entender. Una buena manera de saber que su suplemento está cumpliendo con estas normas es asegurarse de que hay algún tipo de designación "USP" en la etiqueta de la product.USP se refiere a la Farmacopea de EE.UU., una organización que fue establecida para crear el estado de la -art normas para garantizar la calidad de los medicamentos que utilizan los seres humanos. Esto incluye ejemplo de vitaminas y minerales supplements.An del tipo de designación USP que desea buscar en la etiqueta de un producto que está considerando sería algo así como, "este producto cumple con los requisitos para USPXXVII desintegración y disolución" .¿Qué Quelación DOESChelation es muy importante cuando se trata de asegurarse de que los minerales en su suplemento son biodisponibles. La quelación se refiere a un proceso que aumenta la absorción de minerales como el cromo, cobre, hierro, magnesio, manganeso, molibdeno y zinc.It puede ser difícil de conseguir los minerales de todo el camino a ese estado biodisponible que se discutió anteriormente. Quelación consiste en envolver el mineral en un aminoácido de manera que el cuerpo puede absorber más fácilmente. Esto puede mejorar la absorción de algunos minerales de la absorción de sólo el 10% de un mineral no quelado a un 45% y más para una mineral.So quelado cuando usted está buscando en la etiqueta de un suplemento de vitaminas y encontrar un oligoelemento como el manganeso como uno de los ingredientes, que quieren ver algo como "manganeso (como quelato de manganeso)" en la etiqueta. Esto indica que el mineral de manganeso ha sido chelated.WHAT puede suceder si usted escoge el MAL SUPPLEMENTIf el suplemento de la vitamina que está considerando no cumplen con las normas discutidas anteriormente, se puede pasar a través de su cuerpo y le hará ningún bien a all.To Puede dar un ejemplo de esto, en realidad he visto una foto de una radiografía tomada del área de colon de una persona con las vértebras de su espina dorsal hacia un lado. En esta foto que pude ver claramente dos tabletas de suplementos, sigue intacta, con el aspecto que acababan de salir de la botella. Estas tabletas de suplementos fueron mal hechos, nunca se desintegraron y pronto terminan en los toilet.Photos como estos son una ilustración gráfica del hecho de que sólo porque se traga su suplemento de vitamina no significa que su cuerpo va a ser capaz de utilizarlo ? .ARE haces perder su dinero con esto en mente, echemos un vistazo a este suplemento inútil, sin disolver de una otra perspectiva; una financiera. Digamos que usted encontrará una gran cantidad en un suplemento y empezar a tomarlo. Lo llamaremos suplemento X. Supongamos también este Suplemento X cuesta $ 20 por día de sesenta supply.You piensa que ha encontrado una gran cantidad, sin embargo, ¿y si resulta que el Suplemento X ha sido mal fabricados y está a sólo 10 % biodisponible. Lo que esto significa es que su cuerpo será capaz de utilizar solamente $ 2 el valor de este suplemento ($ 20 veces 10%). Y lo que pasó con los otros $ 18 Usted pagó por el suplemento? Se fue a la derecha a través de su cuerpo, que es lo que. Visto de otro modo, que pagó $ 20 para el suministro de suplementos sesenta por el día todavía terminó encima de perder por completo el 90% de los que $ 20 gastado. Usted, literalmente, tiraba $ 18 Derecho por la toilet.Just como todo lo demás en la vida, no hay almuerzo gratis. Cuando se trata de elegir un suplemento, no será barato. Haga su tarea y encontrar un suplemento de buena calidad que su cuerpo puede en realidad FACTORES A usando.Otros considerable Son las reclamaciones de beneficios de salud que realiza la compañía de suplementos demostrable? Compañías de suplementos vitamínicos pueden afirmar que su producto va a hacer ciertas cosas o que el camino ponen su producto junto o paquete que va a crear un beneficio para la salud en particular. Esta afirmación puede muy bien ser cierto, pero lo único que importa es que tienen probado. ¿Hay beneficioso para la salud de tomar su suplemento? En otras palabras, ¿ha habido ensayos clínicos que demuestran las reclamaciones de beneficios de salud -?? Es el suplemento que está considerando seguro de consumir El hecho de que el suplemento está en una botella, la botella tiene una etiqueta de lujo y parece que se trata de una compañía grande no significa que los ingredientes en el suplemento son pura y segura. Puede haber muchas sustancias en que la cápsula que pueden tener un efecto nocivo inmediato así como un efecto perjudicial a largo plazo. http://www.article-finders.com/vitaminsupplement/