Estimado Lector de Salud Consciente, España
¿Has visto el anuncio de televisión? En el que el tipo no está consiguiendo los resultados de un antidepresivo, por lo que está teniendo dos?
Los médicos repartir estos fármacos como los dulces.
Cuando empecé mi práctica, esto era bastante raro. Por los años 90, todo el mundo estaba en el Prozac. Hoy en día, los pacientes caminan en dos o tres antidepresivos. Y muchas de las veces, están en otras drogas adictivas, también.
Esta es una tendencia preocupante. No se sabe muy bien cuáles son los peligros cuando se mezclan estos fármacos.
Un artículo de
The Archives of General Psychiatry Hola, ha encontrado que los médicos prescriben hoy dos o más drogas más a menudo de una década hace. Y, en nueve años, el número medio de medicamentos por visita aumentó en más del 40%.
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Es muy bueno para el negocio si usted es un psiquiatra. Se mantiene a los pacientes vuelvan a por más.
Sin embargo, nadie sabe a ciencia cierta cómo interactúan. Los pocos estudios que se publican muestran que hay efectos secundarios graves
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Tome un vistazo a los problemas que enfrenta si se toma solo
Uno de los antidepresivos:.
1. Adicción: Se obtiene retiros si se detiene. Los síntomas incluyen depresión y ansiedad peor que la depresión inicial.
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2. Stroke: Un importante estudio muestra que las mujeres que toman antidepresivos son 45% más probabilidades de tener un accidente cerebrovascular. Son un 32% más de probabilidades de morir de
cualquier
causa.
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3. El suicidio:. En 2003 y nuevamente en 2004, la FDA emitió una advertencia de salud sobre el riesgo de suicidio para los niños y adultos que toman medicamentos psiquiátricos
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4. Las complicaciones del embarazo: Las mujeres embarazadas y los niños no nacidos pueden sufrir complicaciones y defectos de nacimiento
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5.. habilidad deterioro motor: Usted puede desarrollar trastornos del movimiento corporal permanentes. Algunos conducen a la enfermedad de Parkinson.
7 Y puede causar un accidente de coche. Hasta un 15% de los accidentes son causados por alguien de tomar estos medicamentos.
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6. Otros efectos secundarios: los efectos secundarios sexuales son comunes. También lo son el aumento de peso, náuseas y diarrea.
Ahora multiplique estas reacciones por dos o tres, dependiendo del número de medicamentos diferentes que se encuentra. Y que ni siquiera toma en cuenta qué otra cosa podría suceder cuando se combinan estos productos químicos. Es suficiente para hacer que cualquier persona deprimida!
Volver a lo básico. Si usted está tomando antidepresivos, hable con su médico acerca de destete fuera de ellos bajo supervisión. A continuación, hacer cambios positivos en su vida:
Paso 1: Hacer algo de ejercicio. El ejercicio regular es un destructor de la tensión y el estado de ánimo eficaz. Se libera la serotonina - la "hormona de sentirse bien" - en su cerebro
Paso 2:. Comer una dieta primal. Los alimentos procesados están llenos de productos químicos que afectan a las hormonas, la función cerebral y el estado de ánimo. Elija fresca y natural en su lugar. La proteína contiene aminoácidos, que alimentan el cerebro y regular las emociones. Saltar azúcar, cafeína y alcohol. Provocan cambios de humor, ansiedad, depresión e insomnio
Paso 3:. Ir a cabo bajo el sol. Utilizar la vitamina D como su antidepresivo natural. Diez minutos en el sol un día le da la friolera de 10.000 UI y una disposición soleada
Paso 4:. Tomar un complejo multivitamínico. Y asegurarse de obtener suficientes vitaminas del complejo B y minerales como el magnesio y Omega-3. Estos son importantes luchadores depresión
.
Si todavía no estás recibiendo suficiente alivio, echar un vistazo a la hierba de San Juan. Es una planta con flores común que se ha comprobado que funcionan igual de bien que una receta con ninguno de los efectos secundarios.
9 Lo mejor es consultar con su médico y llevarlo bajo supervisión.
SAM (S-adenosilmetionina ) es otro. Ha sido utilizado en Europa para tratar la depresión durante más de 20 años.
10 Usted puede tener la misma en su tienda de alimentos naturales local. Le recomiendo que tome 200 mg al día para empezar. Si después de dos semanas usted no está viendo una mejora considerable, aumentar a 400 mg.
Dos suplementos más que usted puede intentar son relora y 5-HTP. Relora está hecho de dos plantas que se han utilizado en la medicina china durante 1.500 años. Compite con benzodiazapenes, pero no le producen sueño.
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5-HTP (5-hydoxytryptophan) se convierte en serotonina, una sustancia química para sentirse bien en el cerebro. Empieza por tomar la dosis mínima e ir subiendo poco a poco, de 20 a 50 mg al día.
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Para algunas personas, las hormonas pueden ser la causa. No importa si usted es un hombre o una mujer. Un nivel bajo de testosterona significa fatiga, falta de energía, y la depresión. Estrógeno y progesterona desequilibrios pueden hacer lo mismo. Haga revisar a sus niveles hormonales. Si el médico encuentra un desequilibrio, considerar la terapia de reemplazo hormonal natural.
Para su buena salud, España
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