TIP!
¿Ha oído que sus alergias en realidad puede ser causada por su propio cuerpo? Lo creas o no, es verdad! A medida que su ir a través de su día, su ropa, el pelo y el cuerpo pueden recoger polvo y el polen al aire libre. Al final del día, sobre todo cuando se sube a la cama, tal material tiene la capacidad de alterar su respiración.
Más del 50% de las personas sufren de alergias. Las estadísticas parecen enormes proporciones, y cualquier persona con alergias conoce los síntomas de frustración pueden traer. Los siguientes consejos pueden ayudarle a encontrar alivio y recuperar su vida, incluso con alergias.
TIP!
A combatir las alergias bronquiales, asegúrese de que mantenerse hidratado. Sus membranas mucosas pueden irritarse si usted no está recibiendo suficiente agua
Nunca trate de un nuevo antihistamínico lejos de casa.; la primera vez siempre debe tener experiencia en la seguridad de su propia casa. Lo mejor es utilizarlos en casa, primero porque muchos de ellos están llenos de ingredientes que causan somnolencia. Es siempre una buena idea para tratar la medicación a cabo en un ambiente seguro, una o dos veces. A pesar de que la etiqueta no puede incluir ninguna advertencia dramáticos, que no quiere saber que usted reacciona mal al medicamento mientras está conduciendo.
Filtro Hepa
TIP!
seguir siendo conscientes de la cantidad de estrés en su vida. Muchas personas no son conscientes de que el estrés puede tener un fuerte efecto sobre los síntomas de alergia.
Cuando hace buen tiempo, puede tener la tentación de abrir las ventanas de su casa para ahorrar dinero en costos de refrigeración. La apertura de las ventanas puede dar lugar a reacciones alérgicas. Para ayudar a reducir eficazmente los alérgenos presentes en su hogar, considere la instalación de un filtro HEPA en su unidad de aire acondicionado. El filtro HEPA es una gran manera de asegurarse de que puede respirar con facilidad en su propia casa.
El ejercicio por la mañana temprano o tarde en la noche para evitar el alto nivel de polen. Los conteos de polen son más bajos en la mañana y en la noche.
TIP!
¿Cuándo y dónde se ejercita podría ser una de las causas de sus alergias que ocurren. A medida que trabaja a cabo, a respirar más fuerte de lo normal.
Piense acerca de cómo deshacerse de sus alfombras. La alfombra es la terrible para las alergias, ya que tiende a recoger un montón ofpollen, el polvo y los ácaros del polvo. Si su casa contiene alfombra, pensar en cambiar hacia fuera para madera, azulejo o piso laminado, si se lo puede permitir. Eso puede reducir en gran medida la cantidad de alérgenos que estás respirando en todos los días. Si esto no es posible, al vacío a diario.
TIP!
Si usted tiene alergias, tratar de eliminar el gatillo que le molesta más. Si usted tiene reacciones al polvo, limpie con tanta frecuencia como sea posible.
A pesar de la alergia que padecen les resulta difícil resistir el atractivo de un hermoso día al aire libre. Lo que usted es alérgico, es de esperar que haya encontrado la información que necesita y puede utilizar ahora para comenzar a mejorar su vida, alergias o no.