vacaciones
No hay vacuna contra la gripe para usted este año? ¿Puede mantenerse a salvo? ¡Sí!
A pesar de que los virus de gripe pueden estar al acecho en la próxima fiesta que asista, usted puede tomar medidas simples para evitar los errores. La prevención puede significar la diferencia entre una felices fiestas y una semana miserable en la cama tos y los estornudos.
La temporada de vacaciones es un tiempo social, y muchas de las cosas señorita modales nos dice que hacer para ser parte de la sociedad civilizada contribuyen a la propagación de la gripe: dar la mano, hablando en grupos compactos de la gente, compartir la comida.
Los invito a desafiar los límites de la etiqueta convencional para mantenerse saludable.
En las fiestas
Piense antes de comer. Los gérmenes de la gripe se propagan por la transmisión de la mano a la boca. Así que cuando alguien con gripe estornuda, los gérmenes de la tierra en el pomo de la puerta, donde pueden vivir durante unas horas. Se abre la puerta, transferir los gérmenes a su mano y luego agarrar una zanahoria en la mesa de la merienda. Lavar antes de comer, especialmente comida para picar.
Es que mi vino? Identificar el vaso. Un buen regalo de la presentadora es joyas decorativas copa de vino que consigue colocarse en el tallo. Si está utilizando papel tazas de escribir su nombre en él. Otra opción es dejar el vaso en la mano en todo momento. Lo colocó sobre una mesa, y vas a invitar a una confusión.
Rethink mano sacudiendo ¿Se ha preguntado qué hacer si alguien estornuda en su mano derecha, y luego se extiende en una sacudida de la mano? Se podría decir, * un placer conocerte, * sin extender la mano o, * Gusto en conocerte. Me estrecharía la mano sin que yo estoy viniendo abajo con algo, y yo no quiero pasar a lo largo de usted. * O bien, puede dar la mano y luego ir directamente al baño y lavado.
Puede optar simplemente por no dar la mano diciendo: * Es temporada de gripe, vamos a sonreír y asentir y mantener nuestros propios gérmenes. * Otros pueden apreciarán tu consideración. Los pasajeros a bordo de cruceros infectadas con el virus estas últimas temporadas se encontraban la creación de su propia especie de apretón de manos: un toque codo.
En casa
Tener una reunión familiar y preguntar: * ¿Qué podemos hacer para mantenerse saludable en esta temporada? ¿Cómo podemos recordar lavarse las manos? * Anote todas las ideas de todos los miembros de la familia, incluyendo los avanzó. A continuación, desarrollar un plan. Aviso cuando sus hijos y pareja hacen las cosas a las que usted estuvo de acuerdo. Recuerde, los niños tienen gran placer en el dominio. Están conectados a complacerte.
Desarrollar su saludo no toque familiar para reemplazar besos. Tal vez un gesto de la mano de Vulcan Spock con * Que la fuerza esté con usted. * Usted puede tener un concurso de familia y dar un premio para el ganador.
Tener jabón (no antibacteriana) y toallas desechables para el secado en la cocina y cuartos de baño y de mano desinfectantes en su bolso, maletín o mochila. Mantenga una botella en su coche para usar después de la perforación de los números en el cajero automático o el manejo de dinero en el drive-a través de ventanas. Siempre rociar un poco en las manos de todos después de hacer compras y carritos de supermercado tocar.
Si alguien está enfermo en su casa, llame a sus invitados y hacerles saber. Se puede decir, * Hemos estado buscando contar con usted otra vez. Sólo quiero hacerle saber que Lee llegó a casa temprano con fiebre. No parece grave y creo que el riesgo para su familia es baja. Sólo quiero darle la opción de reprogramación. *
Cuando usted está invitado como huésped puede decir: * No conseguimos vacuna contra la gripe este año, y estoy tomando seriamente la salud. ¿Funcionaría para usted si llamara el día del evento y podríamos intercambiar un informe de salud con la opción de reprogramar si alguien está enfermo? *
En otras partes
Tosa y estornude en la parte interior del codo o antebrazo. No se toca generalmente cosas con esa parte de su cuerpo.
Sea proactivo acerca de la salud en el trabajo. Acercarse a su jefe de equipo o departamento y HR decir, * No estamos vacunados este año. Un empleado enfermo podría conseguir muchos de nosotros enfermo. ¿Qué tal si desarrollamos una política que va en la escritura que los Estados nos quedaremos en casa si estamos enfermos. De esta manera tendremos una fuerza de trabajo productiva. *
Tenga cuidado en el gimnasio. Clip un poco de desinfectante para las manos la botella a su cinturón para su uso después de tocar el equipo de pesas o cualquier superficie dura.
Sea proactivo con sus familiares. Escribir un correo electrónico que dice: * Esperamos que nuestra reunión de vacaciones de la familia. Nellie está pasando por la quimioterapia y queremos para asegurarse de que se mantenga saludable. ¿Qué hacemos si alguien se enferma? ¿Vamos a quedarse en casa? Tendrá un lugar especial para los niños enfermos? *
Asegúrese de que todos los proveedores de cuidado de la salud se lavan antes de que se examinan. Si usted no ve a lavar, pedir educadamente si lo harán de nuevo en su presencia.
Su objetivo es mantener a usted, su familia y compañeros de trabajo saludable en esta temporada de vacaciones. Protegerse a sí mismo con un buen lavado de manos y el sentido común. Sea considerado, por lo que no pasa sus gérmenes de resfriado o gripe, si, a pesar de todas sus técnicas de prevención, uno pasa a hacer que se enferme.
Y recuerda, la salud es su casa. A pesar de que usted está en la misma habitación que los gérmenes, su sistema inmunológico hace un trabajo brillante de mantenimiento de la salud.
Es más importante que nunca para tomar un papel activo en la asistencia sanitaria. La mejor manera de conseguir la mejor calidad, una asistencia sanitaria segura y eficaz es participar activamente y con conocimiento. Visita http://www.MedicalBridges.com de las herramientas para llegar hasta allí.