TIP!
Si deja destacando sobre números, por lo ayudarse a sí mismo envejecen mejor. Usted va a conducir a ti mismo obsesión loca por su edad, altura y peso.
La vida te puede ofrecer dos cosas con el 100 por ciento de certeza. Uno de ellos, la muerte tiene el número de todos; es sólo una cuestión de tiempo. En segundo lugar, hacerse mayor tiene un peaje física y mental en todo el mundo. Lea estos consejos para manejar el proceso más antiguo cada vez mejor.
TIP! Vaya con la edad, hay que tener en cuenta ciertas cosas. Hay un punto en el que no podemos tomar correctamente el cuidado de nosotros mismos.
Si usted desea permanecer libre de arrugas, evitar fruncir el ceño. Trate de fruncir el ceño menos y no fruncir la frente. Si usted se nota a menudo con el ceño fruncido, puede ser el momento de pensar en una forma de romper el hábito. Puede tomar tiempo, pero usted aprenderá cómo detener el tiempo
TIP Su casa debe ser mucho más que una casa.!; Haz lo tuyo. A veces nos encontramos viviendo en circunstancias menos que ideales.
Tener relaciones saludables y mantener un fuerte círculo social son muy importantes cuando se trata de envejecer de forma saludable. Ser activo en su comunidad se ha demostrado que aumenta la esperanza de vida. Construir los lazos de intimidad con las personas más cercanas a usted, y tener a alguien que realmente se puede hablar. Sus conexiones sociales son muy importantes a medida que envejece.
SUGERENCIA: Lo que necesita los beneficios positivos amistades proporcionan a disfrutar de una vida larga y fructífera. Nunca es demasiado tarde para hacer nuevos amigos.
El resveratrol ayudará a envejecer con gracia. Los estudios clínicos que se realizan sobre el resveratrol y los efectos positivos que tiene sobre el envejecimiento están mostrando grandes resultados. Mejor aún, el resveratrol es un agente anti-mayores conseguir natural que se encuentra en las nueces y las uvas. Usted puede encontrar resveratrol en japonés de Centidonia (japonica de Fallopia o Polygonum cuspidatum) de raíces que en los suplementos. Además contiene resveratrol en un arbusto sudamericano llamado Senna quinquangulata.
TIP!
Su casa es su castillo, y que sólo crece más cierto a medida que envejece. Tómese el tiempo para convertir su casa en un refugio cómodo, así que usted sabe que tiene un lugar de descanso si los rigores del mundo exterior han sido demasiado para ti.
Aprender cosas nuevas puede ayudar a mantener su cerebro activo. Mantener su mente aguda por lo que la frase "mayor y más sabia" realmente significa algo! Si usted toma una clase o hacer crucigramas cada día, permanecer en su juego mental y mantener la mente joven.
TIP!
Es una buena idea evitar el uso de polvo de maquillaje y fundamento sobre el envejecimiento de la piel. Esto es doblemente cierto con la edad ya que su piel necesita más hidratación.
Todos nos ponemos un poco mayor cada día y no hay una sola cosa que puede hacer para detenerlo. Así que asegúrese de que usted también está recibiendo más prudente a medida que envejece. Asegúrese de que usted está usando los consejos proporcionados a usted en el artículo anterior de hacer las pequeñas cosas para asegurarse de que usted envejece bien y evitar complicaciones.