When que 抮 E en una fiesta que se divierte o pasar un rato en un bar en un sábado por la noche, que? S siempre es difícil recordar que tener unas cuantas copas de más puede llevar a horas de la miseria al día siguiente. Nos 抳 e Todas las despertado con la cabeza palpitante, boca seca, y nuestros cuerpos débiles. Muchas personas se dirigen directamente a la más cercana drive-thru para cargar en la comida grasienta, con la esperanza de que serán curados milagrosamente. Pero ¿cuáles son los alimentos que realmente hará que su cuerpo sobre el camino de la recuperación? Nos 抣 l relleno que in.Because consume demasiado alcohol te deja-de hidratado, lo primero que hay que hacer es empezar a beber. No, no es Beer-agua! Mantenga una botella de agua a su lado durante todo el día para reponer su cuerpo. Las bebidas como Gatorade contienen electrolitos y sodio que puede ayudar a re-hidratar su cuerpo más rápido. Resistir la tentación de estallar abierto otra bebida alcohólica, ya que se limita a deshidratar further.To ayudar a su cuerpo a deshacerse de toxinas y aumentar su nivel de energía, la fructosa es un ingrediente importante en cualquier día después de la comida. Los jugos de frutas o miel sobre pan tostado son una forma rápida de conseguir algunos azúcares naturales en su sistema. Las vitaminas en jugo también ayudará a reponer su cuerpo, que pierden algunas vitaminas debido al efecto diurético del alcohol 抯. Mientras que su cuerpo puede estar pidiendo que los alimentos grasos, que son más propensos a sufrir un estómago revuelto frágil que cualquier otra cosa. Trate de comer una comida saludable, en lugar. La cisteína en los huevos ayuda a romper una de las principales toxinas que causan hangover-. Así revueltos, duro-o-lado soleado, comer un par de huevos al día siguiente puede hacer una gran diferencia.