¿Usted sufre de ataques de asma u otros síntomas? Este artículo contiene algunos consejos sencillos que pueden ayudar a controlar los síntomas del asma.
SUGERENCIA: Cómo evitar exponerse a cualquiera de los factores desencadenantes del asma conocidos. Esto puede variar de persona a persona, como pequeñas partículas como el polvo pueden causar ataques de asma.
No fume cerca de sus hijos si tienen asma. El humo de tabaco es la principal causa del asma, y también puede desencadenar un ataque de asma. Usted debe tener cuidado también cerciorarse de que su hijo no quede expuesto a otros entornos en los que la gente pueda estar fumando.
TIP!
Algunos medicamentos pueden agravar los síntomas del asma como un efecto secundario. La aspirina es un ejemplo de un medicamento ampliamente utilizado que puede causar problemas de asma.
Ciertos medicamentos recetados tienen el potencial de causar síntomas de asma. Algunos AINE y aspirina podrían hacer esto. Los bloqueadores beta también puede tener este afectar, así como otros medicamentos para controlar la presión arterial alta y enfermedades del corazón. Informe a su médico acerca de su asma y lo que las recetas que desea hacer.
TIP!
El asma no sólo desaparece, por lo que no se puede simplemente dejar de administrar la misma. Asegúrese de que su rutina diaria incluye tomar la medicación apropiada para mantenerlo libre de síntomas de asma, junto con la medicación adicional para su tratamiento por cualquier ataque repentino de asma
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Si usted se encuentra con un ataque de asma leve, fuerza el aire desde los pulmones hasta que estén vacíos. Fuerza el aire de sus pulmones con exhalaciones rápidas y potentes. Expulsar el aire de los pulmones con gran fuerza! Después de eso, tome en tres respiraciones superficiales y una respiración profunda. Una vez que sus pulmones están llenos de nuevo, hacer otra exhalación forzada. Utilizando esta estrategia ofrece su respiración con un ritmo que te obliga a centrarse en él. También anula sus pulmones de aire usado de manera que pueda entrar aire nuevo. Si tose o produce esputo, no se preocupe. Sólo permanecer enfocado en su objetivo, que es recuperar un ritmo normal de respiración.
TIP!
Durante un ataque leve a moderada, la fuerza todo el aire de sus pulmones. Sople su aliento tan fuerte y rápido como sea posible.
Si usted está sufriendo de asma, se mantenga alejado de cualquier tipo de humo de cigarrillo. Nunca fume un cigarrillo! Evitar todos los vapores de productos químicos o la inhalación de vapores nocivos. Esto puede desencadenar un ataque de asma, que puede ser difícil de detener. Deja un cuarto si la gente fuma, o pedir que se detengan.
Los síntomas del asma
TIP!
Utilizar el inhalador correctamente. Encontrar un buen lugar y siga todas las instrucciones que han sido proporcionados por el fabricante del producto.
Este artículo contiene consejos muy útiles sobre cómo controlar sus síntomas de asma. Sin embargo, el factor más importante será lo decidido que está aplicarlos. Si usted no toma el cuidado de las señales de advertencia cuando se presentan, el asma puede comenzar a afectar a su vida de nuevo. Protéjase siempre siguiendo estos consejos y métodos para controlar los síntomas del asma.