Crónica enfermedad > El sentido común de la Salud > Artículos Wellness > Cómo mantener la pérdida de peso: Se trata de un compromiso a largo plazo

Cómo mantener la pérdida de peso: Se trata de un compromiso a largo plazo

¿Está interesado en perder esos kilos de más, pero son incapaces de mantener la coherencia? ¡Ánimo, ya que de acuerdo con un nuevo estudio, la participación en un programa de pérdida de peso a largo plazo puede ayudar a controlar su peso corporal.
La pérdida de peso es difícil y al mismo tiempo mantener el nuevo peso saludable, que se asocia con menor presión arterial, azúcar en la sangre, mejora el sueño, a lo largo de años es aún más difícil. Los resultados demuestran que la participación a largo plazo en el programa de pérdida de peso podría ser eficaz en el mantenimiento de la pérdida de peso y evitar la obesidad.

"El mantenimiento de la pérdida de peso a largo plazo es un reto fundamental en el tratamiento de la obesidad y otros problemas de salud tales como la diabetes, presión arterial alta y enfermedades del corazón ", dijo el autor principal Nia Mitchell de la Universidad de Colorado en los EE.UU..

El equipo siguió a más de 65.000 personas con sobrepeso u obesas que se unieron a un programa nacional llamado 'Take Off libras sensible '(TOPS), de 2005 a 2010. los resultados revelaron que la mitad de los participantes mostró pérdida de peso significativa en el primer año. Fuera de los que participaron en el segundo año, el 80 por ciento mantuvo fuera el peso.

Durante los años tres a siete años, casi el 90 por ciento de los participantes que continuaron el programa mantuvieron su pérdida de peso de manera constante. participación constante en el programa de pérdida de peso durante un año ayudó a los participantes a mantener su nuevo peso saludable, anotaron los investigadores.

"Sólo perder el peso no es suficiente. Dado que los beneficios para la salud de la pérdida de peso desaparecen cuando el peso se arrastra de nuevo, necesitamos más investigación sobre las estrategias eficaces para mantener un peso saludable, una vez que se alcanza ", agregó Mitchell.

los hallazgos fueron presentados en la Sociedad celebrada recientemente de Medicina interna general de asamblea anual de 2016 en Florida.

(. Esta historia no ha sido editada por el personal NDTV y es auto-generada a partir de una alimentación sindicado) en otras Link (s):
bombeo Botox en vientre no ayudará a la pérdida de peso
Cómo perder peso rápido: 10 consejos para arrojar los kilos de forma saludable
las emociones podrían interferir con la pérdida de peso
el secreto para mantener su peso: comer más frutas

un puñado de cacahuetes puede ayudarle a ponerse en forma
Estos 7 frutas pueden ayudar a perder peso
La pérdida de sueño puede hacer que aumente de peso
enorme aumento en la pérdida de peso cirugías en la India: Experto
Kit Un nuevo control de peso que hace que las píldoras redundante
6 consejos que te ayudarán a perder peso

El conocimiento de la salud

La mejor manera de deshacerse de la ansiedad

TIP! A ayudar a mantener a raya la ansiedad, control del es

Un antioxidante un Day

If usted vivía en un ambiente primitivo, que no tendría que

La depresión y cómo hacer frente a ella All

TIP! Tratar de mantener sus actividades sociales habituales

Cómo diagnosticar el asma - Métodos prácticos que puede utilizar

Es muy importante que el asma se diagnostica en una etapa te

Refrescos: Otro Problem

potable de Estados Unidos He escrito antes acerca de los pe

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]