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Cómo obtener alivio Si usted tiene apnea del sueño



TIP!
Un médico es la mejor persona para preguntar acerca de qué máquina CPAP es el más adecuado a utilizar para su situación específica. El tamaño de la máquina y lo fuerte que es cosas que usted debe pensar.

Cualquiera que haya sido diagnosticado con apnea del sueño es muy consciente de la frustración y preocupación que viene junto con la búsqueda de un tratamiento exitoso. El verdadero truco para aliviar su condición está invirtiendo el tiempo necesario para aprender el tema lo más que pueda. Con este consejo en la mano, que tienen más probabilidades de encontrar la ayuda que trata la apnea del sueño.


SUGERENCIA: Deseo No fuma cigarrillos regularmente o bebe alcohol? Romper estos hábitos no saludables de forma inmediata. Estos elementos pueden dañar las vías respiratorias.

¿Fuma usted o toma bebidas alcohólicas? Tratar de librarse de estos hábitos horribles. El alcohol y el tabaco, tanto causan problemas de las vías respiratorias. El consumo de alcohol dará lugar a un exceso de relajación de las vías respiratorias, empeorando los síntomas de apnea del sueño, mientras que fumar puede tener un efecto similar mediante la constricción de ellos. Si usted no es capaz de dejar de fumar y beber, al menos no las haga antes de dormirse.


TIP!
Hable con su médico acerca de usted que cabe con una boquilla que se puede usar en la noche. Si usted tiene una vía aérea estrecha, mentón saliente o mandíbula pequeña, es probable que haya amplificado efectos de apnea del sueño.

bajar de peso si es necesario. La obesidad está ligada a la apnea del sueño de acuerdo con ciertos estudios. También es lógico que perder un poco de peso puede mejorar dramáticamente su condición y su salud.


TIP!
Si estás utilizando un CPAP, lo utilizan un mínimo de cuatro horas cada noche . Algunas personas tienen un tiempo muy difícil dormir con el dispositivo.

Si su médico le ha prescrito una máquina de CPAP, no tratar de dormir un mínimo de cuatro horas con ella todas las noches. Aunque puede ser difícil acostumbrarse a usar un CPAP, es una herramienta importante en la mejora de la apnea del sueño. Tenga en cuenta que su dispositivo de CPAP se debe utilizar por lo menos cuatro horas por noche para que le ayude. Si usted lucha para adaptarse a ella al principio, trate de usar la CPAP durante unas cuatro horas mientras duerme.

Apnea del sueño


TIP!
Probar algo aparte de dormir píldoras. Las pastillas para dormir puede hacer que sus músculos garganta se relajan de manera indeseable.

La apnea del sueño es una afección grave que tener. Sea consciente de los síntomas de la apnea del sueño y consultar a su médico si está preocupado. Si se le diagnostica la enfermedad, su médico le puede enviar a un especialista del sueño, así como recomendar una prueba de sueño para controlar su enfermedad.


TIP!
Si usted sufre de apnea del sueño y se utiliza una CPAP, llevar su identificación médica. Si necesita atención por parte de paramédicos o tienen que ir a un hospital, a los médicos necesitan saber que usted ha sido diagnosticado con apnea del sueño y requieren un CPAP.

La búsqueda constante de la opción de tratamiento más efectivo es un hecho de vida de los afectados por la apnea del sueño. Para derrotar con éxito esta condición, el conocimiento es su espada. Utilice las sugerencias aquí para localizar el mejor tratamiento para su condición.

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