No sólo las temperaturas y condiciones climáticas cambian a medida que se acerca la temporada de otoño, pero esas molestas alergias que reciben cada año, alrededor de este tiempo, es probable que golpear de nuevo. Pero no 抰 preocupación por el momento, hay maneras de luchar contra la molestia por lo que puede ser tan libre de alergia posible este otoño.
A veces es difícil distinguir si los síntomas que está experimentando son debido a un resfriado o alergias. La clara diferencia entre los dos es resfriados por lo general tienden a ser de corta duración, mientras que las alergias pueden funcionar durante semanas o incluso meses. La alergia más común es el polen (también conocida como fiebre del heno), lo que provoca los síntomas de ataque de asma debido a los granos de polen que flotan por el aire. Las alergias tienden a ocurrir cuando las estaciones cambian y se pueden notar sus alergias se acerca casi al mismo tiempo exacto cada año.
Hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a asegurar que no dan alergias esta temporada de otoño, y aquí están algunos ? de los consejos de prevención más eficaces:
cerrar las ventanas - mantener las ventanas cerradas, tanto en su casa y su coche especialmente por la noche. Esto evitará que el polen y las esporas de moho de entrar en su casa y en el aire que se respira
permanecer en el interior -.? Permanecer en el interior (con las ventanas cerradas) es probablemente la mejor manera de asegurarse de que don 抰 obtener alergias esta temporada. La mayor parte del polen se encuentra al aire libre, por lo que eliminar este elemento alérgica tanto como sea posible
Utilice su acondicionador de aire -.? Encender el aparato de aire acondicionado proporciona alivio mediante la limpieza, enfriamiento y secado del aire en su hogar. Deshumidificadores o filtros de aire también ayudan en estas situaciones
El uso de aire ionizadores y filtros HEPA Estos productos eliminan las partículas del aire que respira
Protéjase -.?.? Si es necesario para que usted pueda salir al exterior para hacer el patio trabajar (o por otras razones), hay que protegerse con el uso de una máscara o un encubrimiento de algún tipo para que contenga la respiración en el 揷 aire ontaminated
Tome duchas y bañeras -?? Si está al aire libre durante largos períodos de tiempo, tomar una ducha o un baño cuando regrese a casa. Duchas y baños arrastra algunos del polen que se deja en su cuerpo. Cambiarse de ropa cuando venga de estar al aire libre es también una buena idea.
Si ninguna de estas cosas funciona para usted y usted se encuentra sufriendo de los síntomas de alergia de todos modos, existen tratamientos que pueden ayudar. Aerosoles nasales, antihistamínicos y descongestionantes orales son todos grandes para alivio de la alergia. Para los ojos llorosos y picazón en los que hay muchas formas de gotas para los ojos como Visine que usted puede comprar en cualquier farmacia.
La inmunoterapia (una vacuna para alergia) es también una gran manera de ayudar con sus alergias en esta temporada. Consulte con su médico antes de usar cualquier medicamento o tratamientos ya que algunos pueden potencialmente causar efectos secundarios dañinos.