¿Quieres ponerte en forma, pero encontrará temo que va a tener que renunciar a la forma de vida que disfrute con el fin de hacerlo? ¿Has oído la gente hablando de lo que tendrá que dejar el alcohol con el fin de tener un cuerpo sano Bueno, no debería ser tan worried.There son formas en que puede continuar consumiendo alcohol - con moderación, por supuesto - y aún así estar en la mejor forma de su vida. Los siguientes consejos le mostrará cómo ponerse en forma sin sacrificar todos esos momentos de diversión! Consejo#1. Cambiar el tipo de alcohol que las personas que fueron DrinkMany preguntando cómo ponerse en forma y todavía consumen alcohol han encontrado que sólo tienen que cambiar el tipo de alcohol que beben. Hay muchas menos calorías en un vaso de whisky en oposición a una botella de contenido de alcohol en la cerveza.Se sobre el mismo ya que el porcentaje es mucho más alto en el whisky, pero el líquido puro es menor y por lo tanto se reducen las calorías. Al mirar el vino, hay cerca de un centenar de calorías en un vaso en lugar de ciento cincuenta en una botella de la cerveza.Se copa de vino sólo contiene cinco onzas, sin embargo. Si piensa en beber la mayor cantidad de onzas de vino como si fuera cerveza, en realidad se puede obtener menos calorías de la cerveza. Saber cuántas calorías están en su bebida es buen lugar para start.Type#2. Recortar el siguiente paso ExtrasThe, cortar todos los extras. Es posible que el amor a beber ron y cola, pero debe tratar en su lugar con una cola de dieta o agua de soda. bebidas mezcladas son a menudo lleno de cosas que apenas aporta calorías a la mezcla, que por cierto no es cómo conseguir fit.All de los extras se suman en tu salir por la noche. Si usted puede tomar algunos de ellos - por beber whisky con agua, por ejemplo - se reducirá significativamente su consumo de calorías intake.Tip#3. Beber en ModerationAfter que, asegúrese de que usted bebe con moderación. Si usted es propenso a tener una bebida extra al final de la noche, tal vez tener un vaso de agua instead.If usted es propenso a un par de copas antes de salir, elegir en lugar de esperar hasta que llegue a la bar.You podría parece todo esto como una noche de beber, pero se puede cortar cientos de calorías si se reduce la cantidad que bebe cada night.Tip#4. No sea Hung OverModeration también ayuda, ya que significa que no estás con resaca al día siguiente. Cuando usted está pensando acerca de cómo ponerse en forma, usted tiene que saber que la mejor manera de hacerlo es exercise.You no puede hacer que si su cabeza da vueltas y te pasas el día en recuperación. Si se corta de nuevo un poco en la cantidad que bebe, no tendrá un impacto negativo en su programa de entrenamiento.