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Datos interesantes sobre el sueño que usted probablemente Didn 抰 Know

The tema del sueño es tan vasto y tan poco parece ser conocido acerca de este gran tema que es una parte cotidiana de nuestra vida cotidiana. Hay muchos datos interesantes sobre el sueño que puede no saber acerca aún conociendo estos hechos pueden mejorar enormemente su sleep.The cada día más a dormir los más enérgicos que feelThis couldn 抰 estar más lejos de la verdad como usted no 抰 necesidad diez u ocho horas de sueño con el fin de sentirse con energía y, de hecho, contrariamente a las creencias convencionales, sólo se requiere de cinco a seis horas de sueño. Por sorprendente que pueda parecer, menos horas de sueño significa que puede funcionar mejor. De hecho, algunos de los CEO? S más grandes del mundo 抯, empresarios y científicos dormir sólo cuatro horas al día y despertar lleno de energía y listo para otro día difícil de work.Do estas personas tienen un secreto? En realidad no, aquí hay otro hecho locos por el sueño. Cuanto más se duerme más cansado se siente. Usted puede o no puede haber oído acerca de esto, pero en caso de que dejase? T saber, a lo largo de dormir hace perezoso. Esto es puro sentido común que si usted se sienta delante de la televisión todo el día sin hacer nada que 抮 E va a convertirse en un adicto a la televisión perezoso. El sueño es la misma cosa si más de hacerlo como con el tiempo, se convertirá en más perezoso y más perezoso.揢 sí o se pierde? ¿has oído esa declaración antes? Menos del sueño significa que se puede hacer más. ¿Cuál es el secreto para el éxito de algunas de las mejores mentes del mundo que realizan 抯? Puede que te sorprenda, pero dormir menos significa que ganan horas extras por día en lugar de perderlos. Imagínese este escenario. Normalmente duerme nueve horas al día. Deducir que a partir de veinticuatro y tienes quince horas para alcanzar sus objetivos fijados para ese día. Ahora considere a alguien que sólo duerme cuatro horas al día, tienen un adicional de cinco horas para ir tras sus metas. Aquí? S la parte donde se pone mejor, ahora calcular que durante diez años, y ver cuántas horas la segunda persona habría tenido extra en comparación con el primero. Se le sorprendió Aquí es otro gran hecho sobre el sueño. Un tercio de toda su vida se gasta en el sueño! ¿Cómo puede tanto tiempo, posiblemente, ser desperdiciado. Si todos los seres humanos en este planeta acaba de cortar hacia abajo en una hora de sueño y dedicó esa hora de trabajar se puede imaginar cuánto más avanzados tecnológicamente estaríamos hoy. Sume el hombre hours.if eres de los que más de Camas, a continuación, tratar de levantarse temprano cada mañana y se unen a los cinco Club O 抍 cerradura para ver cómo esto afectará su vida. Créeme los resultados te dejarán sorprendido por lo que han logrado en el primer mes solo en comparación con el año anterior.

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