El yoga es una forma de meditación que ayuda a mejorar el cuerpo, mente y espíritu. Los beneficios para la salud del yoga es ampliamente conocido por la gente de todo el mundo han comenzado a practicar diferentes posiciones de yoga o "asanas" para reducir el estrés, mejorar la circulación sanguínea, la salud del corazón, y el bienestar general.
¿Qué es el Yoga Vinyasa poder?
Vinyasa significa "flujo" o "moverse sin resistencia". Vinyasa Yoga es una poderosa forma de yoga, donde los estudiantes se les enseña a pasar de una postura a otra, mientras que la conexión de sus patrones de respiración. Es una forma vigorosa y revitalización de la aptitud física que ayuda a incorporar a la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, el ejercicio cardiovascular y la resistencia física y mental.
Beneficios de Yoga Vinyasa
Reduce la presión arterial - La práctica regular del yoga disminuye la presión arterial mediante la mejora de la circulación sanguínea y la oxigenación del cuerpo
La frecuencia del pulso - pulso lento tasa indica que el corazón es suficiente para bombear más sangre con menos latidos
mejora la circulación de la sangre fuerte -. Mediante el suministro de oxígeno a través del cuerpo, el yoga mejora el funcionamiento de los diferentes órganos, la piel y el cerebro
mejora la respiración - Una frecuencia respiratoria más baja indica que los pulmones están funcionando de manera más eficiente
funciones gastrointestinales mejoran - el yoga mejora las funciones gastrointestinales, tanto en hombres y mujeres
metabolismo - el yoga ayuda a aumentar el metabolismo mediante el control de peso y los antojos de alimentos
En las clases de yoga, los estudiantes se les enseña una mezcla diferente de posturas cada vez con una gran cantidad de énfasis en el movimiento sincronizado con la respiración. Beyondbeing Power Yoga en Perth, Australia lleva a cabo una amplia variedad de clases para que los estudiantes eligen un juego con su horario de clases. Beyondbeing estudio de yoga de la energía es creada y administrada por Hayley Schmidt que fue introducido por primera vez al yoga a la edad de dieciséis años como parte de su formación como bailarina profesional. Pronto se sintió atraída por el poder curativo del yoga y se decidió a enseñar yoga en la zona de Perth. Beyondbeing yoga de la energía ha experimentado instructores de una rica gama de fondos de yoga.
El estudio lleva a cabo diferentes clases de introducción de uno a niveles más avanzados como el Yoga Vinyasa de energía para aprovechar su pleno, espiritual, y el potencial de curación física.
Si usted es nuevo en las clases de yoga, se puede elegir la oferta especial de lanzamiento por sólo $ 99. Aquí se llega a asistir a 10 clases. Después de que se acostumbre a diferentes posiciones de yoga y empezar a disfrutar de los beneficios, puede tomar hasta muchas clases diferentes dependiendo de su nivel de práctica y horario.
Beyondbeing yoga de la energía permite a la gente seleccionar una clase que se adapte a sus necesidades personales y programar. Hayley Schmidt y su equipo anima a cada estudiante nuevo para llegar a su primera clase de 10-15 minutos antes. Esto asegurará que tengan suficiente tiempo para encontrar aparcamiento, rellene el formulario nuevo estudiante, establecer sus cosas, y familiarizarse con el espacio.
Los maestros tratan de hacer las clases cómodo para los principiantes. Los estudiantes se les enseña muchas poses avanzadas para dar a los estudiantes con experiencia un reto. Beyondbeing clases de Power Yoga, incluso permiten a los niños a participar en diferentes clases de yoga según su conveniencia
Sobre el autor:.
El autor es un experto en el campo de la energía Yoga Vinyasa con el foco en la energía Yoga. Clases de yoga en sus artículos se leen Perth deliciosamente por el usuario.