Let 抯 ella. Nadie quiere ver los signos de envejecimiento de la piel, pero a menudo pensar en ellos como algo inevitable. Sin embargo, la información más reciente indica que la prevención del envejecimiento de la piel es posible, si somos coherentes y seguir una rutina de cuidado de la piel sana. Los factores que son más importantes incluyen la búsqueda de la buena nutrición y utilizando sólo los mejores productos de cuidado de la piel. Cuando se trata de una buena nutrición, una serie de estudios se han realizado en relación recientemente cómo los diferentes alimentos pueden contribuir a prevenir o incluso revertir los signos de envejecimiento de la piel. Vamos a empezar con 抯 fish.Fish, especialmente el salmón, es recomendado por los médicos y nutricionistas populares anti-envejecimiento, por igual. El pescado proporciona la proteína necesaria para la construcción de nuevas células de la piel y fibras. Lo que muchas personas no se dan cuenta es que 抰 epidermis de la piel 抯 está regenerando continuamente a lo largo de nuestras vidas. El proceso sólo se pone un poco más lento a medida que envejecemos. El consumo de pescado también se recomienda para prevenir el envejecimiento de la piel, ya que contiene ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. Esos nutrientes combatir los radicales libres y la inflamación crónica, que son dos de las causas del envejecimiento celular. Un estudio mostró que tomar un suplemento de aceite de pescado al día mejoró la firmeza de la piel 抯 en un 10% después de tres months.Another mostró que tomar un suplemento a base de soja, que incluía la proteína de pescado y antioxidantes del té, semilla de uva y tomate, mejoró la piel 抯la estructura y la firmeza después de seis meses. Sin embargo, otra indica que los antioxidantes encontrados en el té verde y algunos tipos de circulación y la hidratación de chocolate mejorado, lo que hace que la piel parezca más suave. Comer más frutas y verduras se recomienda para prevenir el envejecimiento de la piel, debido a todas las diferentes antioxidantes que proporcionan. La investigación ha demostrado que el nivel de antioxidantes de origen natural de la piel 抯 consigue más bajas a medida que pasa el tiempo. Tenemos que darle toda la ayuda que podemos. Muchas de las cremas y lociones que reduzcan los signos de envejecimiento de la piel contienen antioxidantes y otros nutrientes que se encuentran en los alimentos mencionados anteriormente. Cuando se aplican estas lociones nutritivas, usted está alimentando a las células de su piel 抯 directamente. El antioxidante coenzima Q10 ha demostrado beneficios para las arrugas de marcha atrás y debe ser útil para prevenir el envejecimiento cutáneo, también. Ciertas proteínas, como la queratina, pero no colágeno o elastina, son conocidos para mejorar el contenido de humedad de la piel 抯 y firmeza, mientras que la reducción de la inflamación y la estimulación de la producción de antioxidantes dentro de las células de la piel 抯. Aceites humectantes como el aguacate y de semilla de uva proporcionan los ácidos grasos esenciales necesarios para la lubricación y la protección. Los extractos de plantas como algas y las algas se han demostrado para ayudar a reducir los signos de envejecimiento de la piel, también. Muchos expertos dicen que el evitar la exposición excesiva al sol es una gran parte de la piel envejecida, pero el uso de protector solar no es tan útil. Realmente depende de la cantidad de tiempo que pasa fuera de casa y el número de antioxidantes está presente en las capas de la piel 抯 para contrarrestar el daño de los radicales libres. Así que ahí lo tienen. Si lo hace pasar una gran cantidad de tiempo al aire libre, use un bloqueador solar de amplio espectro que contiene óxido de zinc. Otros compuestos de protección solar no son simplemente que efectiva. Protector solar ganó 抰 hace nada para contrarrestar los signos de envejecimiento de la piel, pero que? S bien. Otros ingredientes will.If que le gustaría aprender más acerca de pequeños ingredientes naturales conocidos pero clínicamente probados que se utilizan para el tratamiento de envejecimiento de la piel, visite mi sitio Web hoy.