You han estado pensando que? S tiempo para dejar de fumar?. Pero tal vez usted 抳 E estado pensando que es hora de dejar de fumar desde que empezaste y todavía fuma. Usted sabe que los beneficios para la salud de dejar de fumar son increíbles. Aún así, se fuma un cigarrillo o pensando en fumar un momento. ¿Ha examinado sus razones para no dejar de fumar? Tal vez usted piensa que puede manejar 抰 los síntomas de abstinencia. Intente buscar de esta manera: Fumar cigarrillos es como una pistola apuntando a su cabeza. La pistola ganó 抰 se apaga hasta que hayan pasado diez o veinte años. Lo que pasa es que el arma se apagará con el tiempo. ¿Cuántos años ha estado fumando? Cinco, diez, quince, veinte, cuarenta? Sin embargo el tiempo que ha estado? S, el tiempo para dejar de fumar es ahora. En realidad, si fuera ayer, pero ahora tendrá que hacer. Baja el arma. Deja de avergonzarse en público. Cuando los no fumadores ver a alguien fumando, hacen juicios sobre ella. Dejar de darles una razón para juzgar. No sólo hay un estigma social creciente unida a los fumadores, pero los beneficios para la salud de dejar de fumar son infinitas. Hazlo ahora. Don 抰 mantener la suspensión de él. Usted sabe que su cuerpo puede manejar 抰 fumar sin gravar años fuera de su vida. Si el costo financiero hasn 抰 causado a dejar de fumar, a continuación, salga por el bien de los beneficios para la salud de dejar de fumar. Nadie piensa que es fácil dejar de fumar, pero vale la pena dejar de fumar y dejar de cometer suicidio lento y doloroso. ? Si deja de fumar, también puede eliminar más de cuatro mil sustancias químicas tóxicas diferentes de su cuerpo.? Si deja de fumar, usted será capaz de comer cómodamente en cualquier restaurante si permiten fumar o no. Usted también no tendrá que esperar para un asiento en la sección de fumadores si el estado o país donde se encuentra permite fumar en restaurantes públicos. ? Si deja de fumar, usted será capaz de guardar un porcentaje de sus ingresos. Se puede poner el dinero que ha sido el gasto del consumo de tabaco en un frasco o una cuenta de ahorros. Al final de un año, es probable que tenga suficiente dinero para hacer una muy buena compra o ir de vacaciones. ? Si deja de fumar, no se repelen los no fumadores que verte fumar u oler el humo en la ropa y la piel. Fumar es un hábito tan estigmatizado ahora que seguramente va a ver una diferencia en la forma en que el mundo interactúa con usted si deja de fumar. ? Si 抳 E estado fumando durante muchos años, imaginar lo que has estado perdiendo en las fragancias y los alimentos. Tal vez usted don 抰 muy bien lo que saben a diferentes especias debido a su paladar y el olfato están sobrecargados con los muchos venenos diferentes que se encuentran en los productos de tabaco. Si deja de fumar, se le averiguar qué fragancias que ha estado perdiendo. Los beneficios para la salud de dejar de fumar son importantes. Los beneficios sociales y económicos también son importantes. Dejar de fumar es importante, pero no es fácil. Usted no sólo se enfrentará a la lucha psicológica cuando deje de fumar. También se enfrentan a algunos retos físicos. Algunos de estos desafíos físicos y psicológicos comunes se enumeran a continuación. ? Al dejar de fumar, es posible que se sienta deprimido.? Cuando deja de fumar, usted podría encontrar que usted está luchando con el insomnio o cambios en sus patrones de sueño.? Usted puede encontrar que usted está irritable, frustrado o irritable cuando se deja de fumar. ? Usted puede encontrar que su apetito es mucho mayor, y esto podría dar lugar a aumento de peso al dejar de fumar. Si realmente piensa que usted no puede manejar los desafíos físicos y psicológicos, existen varios métodos que la gente ha encontrado que son muy útiles cuando llegó el momento de dejar de fumar. Investigar un poco en los nuevos y potentes métodos para dejar de fumar.