En circunstancias normales, las purinas se encuentran en muchos alimentos se descomponen en ácido úrico, y el cuerpo se deshace de él sin ningún problema. Sin embargo, para alguien con la gota, deshacerse de este ácido úrico es problemático, y el resultado es dolorosos cristales que se forman en las articulaciones? Conducen a dolor de la gota. Cuando esto sucede, hay medicamentos que pueden ayudar con el dolor, pero una de las mejores cosas que una persona puede hacer que es encontrar alimentos con bajo contenido de purina y hacer de ellos una parte importante de su dieta. Esto puede ofrecer un alivio muy necesario para most.There son algunas direcciones generales para una dieta baja en purinas, pero siempre escuchar los consejos de su médico 抯 además de esta información. Una dieta baja en purinas va a contener casi cincuenta por ciento de carbohidratos cada día, y no más de un treinta por ciento de la dieta cada día debe estar compuesta de grasas. El resto debe ser fuentes de proteínas saludables purina e inferior. Las bebidas que normalmente no se permiten en muchas dietas especiales son en realidad anima. Estos incluyen refrescos y el café. La razón es que como que actúan como directics, ayudando a su cuerpo para eliminar el exceso de ácido úrico. Se? S importante beber mucha agua, así para mantener su cuerpo bien hidratado. El alcohol, sin embargo, en la mayoría de las formas no es algo que debería estar drinking.When en busca de alimentos con bajo contenido de purina para su dieta, se puede encontrar una gran variedad de cosas que puede tener que ganaron 抰 causar algún problema con su gota. Si te gusta sopas espesas, puede hacer que el tiempo que se hacen con leche baja en grasa. El queso y la leche están muy bien, pero de nuevo, deben ser bajos en grasa. También puede disfrutar de cosas como gelatina y una gran variedad de frutas y jugos de frutas. La mayoría de los dulces están muy bien, pero recuerde para ver las calorías, si usted está tratando de obtener su peso hacia abajo. También puede disfrutar de cosas como la pasta y mantequilla de maní que está bien para un convite. Al elegir sus alimentos con bajo contenido de purina, puede tener algo de purina medio clasificación de los alimentos con ellos acerca de una vez al día si no te molesta. Entre ellos figurarían algunas carnes como carne de res, cerdo, pollo y posiblemente. Algunos platos de marisco son relativamente seguros también. Debe experimentar para encontrar lo que molesta y lo que funciona bien. Mientras se trabaja en la limitación de las purinas, que se va a sentir mucho mejor cada día. Es posible que desee tener sopa de langosta en ocasiones, siempre y cuando se limite sus porciones, y don 抰 tener cualquier otro alimento purina medio para el resto de la day.You pueden tener dificultades para encontrar nuevos alimentos para comer en un principio, pero después de desde hace tiempo se acostumbrará a la lectura de las etiquetas y averiguar lo que funciona para usted y lo que no. Cualquier dieta especial requiere un poco de pensamiento y de trabajo, y la dieta baja en purina alimentos no es una excepción. Después de un tiempo, sin embargo, leer y descifrar los elementos del almacén mediante la lectura a través de la lista de ingredientes se convertirá en una segunda naturaleza, y usted se acostumbrará a saber cómo construir su propio menú con poca consideración. Se siente mejor debería ser toda la motivación que need.Looking un poco de inspiración? La serie de libros de cocina gota a enemigos por Jodi Schneiter son justo lo que necesita. Jodi ha escrito tres libros de cocina que se centran en la creación de deliciosas comidas adecuado para toda la familia que encaja con una dieta baja en purinas. Haga clic en el enlace de abajo para más información:? La gota enemigos Cookbook La dieta baja en purinas