Sleep privación puede tener efectos graves en la salud de una persona 抯. Puede afectar a una persona física y mentalmente. Que afectará a su capacidad de pensar, lidiar con el estrés, y mantener su sistema inmunológico saludable. La concentración puede caer y la memoria puede deteriorarse a partir de la privación del sueño a largo plazo. habilidades de resolución de problemas son discapacitados y habilidades de toma de decisiones están en peligro también. Obtención de 7 a 8 horas de sueño cada noche es lo que la mayoría de la gente tiene que estar bien descansado y healthy.Long la privación del sueño plazo también puede causar alucinaciones en los casos graves. 燬 lurred discurso, depresión, irritabilidad y reacciones lentas veces pueden ocurrir también.燳 ou también puede obtener la hipertensión y las enfermedades del corazón demasiado de la gente deprivation.Older del sueño tienden a ser más susceptibles a la privación del sueño que los jóvenes. Los cambios hormonales y los cambios físicos que ocurren con la edad es probable que la causa de esto. Por ejemplo las mujeres menopáusicas están pasando por muchos cambios y la privación del sueño es muy común entre las mujeres. La mayoría de los problemas que tienen las personas mayores es la capacidad de conseguir cambios de peso sleep.Dramatic restaurativos profundos tienen efectos comunes de la privación del sueño. Más comúnmente aumento de peso que la pérdida de peso. 燦 permitiendo ot suficiente tiempo para dormir hará que la privación del sueño también. Repetidamente conseguir despertado por ruidos fuertes, que trabaja por la noche, cambiar de zona horaria, enfermedades médicas que causan dolor y dificultad para respirar puede todos los trastornos del sueño deprivation.Certain sueño causa puede causar la falta de sueño. La apnea obstructiva del sueño es un trastorno muy común en el que hay una obstrucción de la nariz y la garganta a causa de las amígdalas o una desviación del tabique nasal. Esta enfermedad puede provocar pausas en la respiración durante el sueño, ronquidos, dolores de cabeza matutinos, y la fatiga durante el día. mioclono nocturno es t él sacudidas de las piernas durante el sueño que causa baja despertar. Esto causa el insomnio y fatiga durante el día. La narcolepsia es un trastorno del sueño poco común de sueño sueño, el síntoma principal de la misma es el sueño incontrolable durante la productividad day.Decreased y los accidentes de tráfico o laborales son resultado de la falta de sueño. Si la privación del sueño se convierte en demasiado de un problema puede ser mejor que ir al médico para prevenir y accidentes. 燗 ccidents son más probable que ocurra en la media tarde y en las primeras horas de la mañana. La adición de la siesta de la tarde puede evitar que ocurran accidentes a través de ella se acaba de agregar a la falta de sueño en el noche.Hay son los tratamientos disponibles para ayudar con la privación del sueño. Llevar un diario de sueño puede ayudar a usted ya su médico a determinar la causa de la falta de sueño. Incluya todos los medicamentos que toma, las situaciones de estrés, fecha, hora, y lo que comió ese día, si hizo ejercicio o no, y por último agregar la forma en que durmió la noche anterior y cómo le afectó durante el day.Hypnosis puede ser útil; se ha utilizado durante años para tratar muchos trastornos. Esto beneficiará a una persona que tiene la privación del sueño relacionado con problemas emocionales, ansiedad y estrés. En los casos en que las causas de deterioro físico duermen privación de la cirugía puede ser la única manera de tratarlo. La cirugía es limitado al tratamiento de la apnea del sueño. Estas cirugías involucran áreas tales como la garganta y nose.Alternative suplementos de salud ofrece una variedad de ayudas del sueño que también puede dar alivio de insomnio. Dormir y relajarse té por Bell. Tiene todos los ingredientes naturales como la manzanilla, hojas de hierbabuena, hierba de citronela, hierba de pasiflora, flores de naranja, hojas de tilo, y la raíz de valeriana. 燭 su producto le relajará y le dará una sensación bien descansado por la mañana. Incluso se sabe muy bien.