SUGERENCIA: Francia El índice glucémico es un número que refleja la cantidad de efecto diferentes alimentos tienen en su nivel de azúcar en la sangre. números de bajo índice glucémico son los mejores para las personas que sufren de diabetes.
La diabetes es una condición médica que se ha vuelto más común en todo el mundo. Hay muchas más personas están diagnosticadas con diabetes diariamente. Este artículo le ayudará a cualquier persona que tiene la diabetes en su mente. La información puede ayudarle a saber qué cambios son necesarios para gestionar con eficacia la diabetes.
TIP!
Si su hijo se le diagnosticó diabetes puede ser abrumador, pero se puede obtener a través de él. La diabetes es un problema bastante común hoy en día que con un tratamiento adecuado, su hijo tendrá una esperanza de vida normal.
Coge un puñado de almendras para frenar sus ansias de hambre mientras no alterar sus niveles de azúcar en la sangre para diabéticos. almendras sin sal son una mina de oro nutricional donde se puede descubrir nutrientes, como fibra y proteína. Guarde alguna por su televisor para una merienda saludable mientras está viendo su programa favorito!
TIP
Usted será capaz de hacer frente a su condición más fácilmente si te organizas. Por ejemplo, mantener la insulina y el medidor en un solo lugar todas las noches por lo que es fácil encontrar en la mañana.
Usted verá los diabéticos todos los días y no saberlo. Esto hace que las inyecciones mucho más conveniente que si tiene que encontrar un lugar privado, y sabiendo que la mayoría de las personas se sienten cómodos con los procedimientos diabéticos deben permitir que usted se sienta más cómodo también.
SUGERENCIA: Cuando
usted tiene diabetes, es necesario aprender a disfrutar de su cuerpo de una manera más saludable. Puede que no sea necesario para evitar los dulces por completo.
Añadir las nueces a su ensalada. Estos frutos secos contienen grasas "buenas" monosaturadas, que contrarrestan la resistencia a la insulina causada por la diabetes. No sólo eso, sino que las nueces son también grandes fuentes de vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3. También son sabrosos y aumentar sus niveles de energía.
TIP!
Si usted vive con diabetes, tenga mucho cuidado si tiene una pedicura. Los diabéticos a menudo desarrollan problemas en los pies y las infecciones, por lo que debe ser muy consciente de cualquier pinchazo o corte se nota en sus pies.
Usted puede ahorrar una tonelada de dinero en las recetas si se cambia a una farmacia en línea. Generalmente, usted puede establecer un calendario de entrega regular, por lo que no se puede olvidar que pedirlo.
SUGERENCIA: ¿Cuántas alimentos contienen jarabe de maíz, así que asegúrese de leer las etiquetas de los alimentos. En Canadá este artículo está marcado como "glucosa /fructosa".
Cuando usted tiene diabetes, es una gran idea para comer de cinco a seis comidas pequeñas en lugar de tres comidas grandes al día. Será más fácil para estabilizar sus niveles de azúcar en la sangre si tiene comidas más frecuentes durante el día. Comer con frecuencia disminuye la posibilidad de comer compulsivamente, porque se sentirá mucho más satisfecho
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TIP!
Si se trata de hipoglucemia, es fundamental que tiene la goma o algún otro alimento azúcar en la mano donde quiera anda tu. A medida que estos ataques pueden ocurrir en cualquier momento, es muy importante estar preparado para ello
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Recibir un diagnóstico de la diabetes no tiene por qué ser el peor que he visto. Con el uso adecuado de los consejos de este artículo, puede aprender a adaptarse con éxito a la precariedad de la diabetes y vivir una vida más feliz y saludable.