TIP nueces es una excelente y nutritivo, además de cualquier ensalada. Las nueces son una fuente de grasas monosaturadas.
De ninguna manera es la diabetes una enfermedad fácil de cuidar. Usted tendrá que hacer cambios significativos en opciones de la dieta y el seguimiento de sus niveles de azúcar en la sangre de forma constante. Aunque la diabetes es siempre un reto, hay maneras de hacer frente de manera efectiva con él. Los siguientes párrafos contienen algunos consejos para ayudarle a vivir una vida sana, libre de estrés, a pesar de su diabetes.
TIP!
Piense dos veces antes de conseguir una pedicura que si es diabético . Los diabéticos tienden a tener infecciones en los pies malos, por lo que debe ser diligente en el seguimiento de los cortes o lesiones que recibe.
Mira el índice glucémico en las etiquetas de los alimentos que compra. Este es un indicador de cómo este alimento va a afectar los niveles de azúcar. Cuanto menor sea el número glucémico de un alimento, o IG, el mejor es para la dieta diabética.
Experimento con otras fuentes de proteínas como los huevos y el queso de soja en lugar de carne sólo comer. Trate de hacer algunas comidas de las recetas de libros de cocina para diabéticos.
TIP!
Saber qué alimentos tienen altos valores de GI y puede punto su azúcar en la sangre cuando se ingiere. Manténgase alejado de los alimentos de alto índice glicémico, tales como cereales, pan, productos de panadería y pastas.
Desarrollar un "ritual de pruebas" que siga cada vez que el análisis de azúcar en la sangre. Por ejemplo, ponga el medidor y la insulina en el mismo lugar todas las noches para que sea fácil de encontrar en la mañana. Cuando se prueba, no perder de vista como una rutina para que no se olvide ningún paso. Además, trate de anotar sus números.
En los tiempos modernos, se pueden encontrar en cualquier lugar diabéticos. Usted puede hacer su vida mucho más fácil de tratar y tienen menos estrés y la vergüenza debido a la diabetes.
TIP!
Si su nivel de azúcar en sangre se eleva inmediatamente después de tomar cuidado de su reacción bajo nivel de glucosa, no se preocupe. Esto puede ser causado por el propio nivel bajo de glucosa, o puede ser el resultado de comer o beber en exceso cuando se intenta tratar los niveles bajos de glucosa
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Trate de tener cuidado para conseguir una pedicura si tiene diabetes .. con frecuencia es difícil que los diabéticos tienen curación exitosa de lesiones en los pies. Incluso un pequeño corte recibida durante una pedicura podría causar problemas y complicaciones.
TIP!
Si usted es diabético y tiene problemas con la hipoglucemia, considerar hablar con su médico acerca de los pros y los contras de tabletas de glucosa. Estas tabletas generalmente vienen en envases pequeños que caben en un bolso o bolsillo, y pueden aumentar rápidamente sus niveles de glucosa en sangre.
Hay que tener muy, muy buen cuidado de su salud, y usted tiene que centrarse en constante tu dieta. El hacer frente a la diabetes puede ser un desafío, pero los consejos que han aprendido aquí le ayudará. Trabaja duro para controlar su condición y hacer la vida menos de una lucha!