TIP!
Simplifique su vida mediante el desarrollo de su propia rutina diaria de la diabetes. Por ejemplo, mantener la insulina y el medidor en un solo lugar todas las noches por lo que es más fácil que se encuentra en la mañana.
Muchos han encontrado que el control de la diabetes no es tan difícil como lo era en tiempos anteriores. Sin embargo, muchos de ellos no poseen la cantidad de conocimiento que es necesario controlar efectivamente esta condición. Tome su condición en sus propias manos por aprender a controlar con los siguientes consejos para la diabetes.
TIP!
Si usted es diabético, debe hacerse la prueba para la apnea del sueño inmediato. Para mantenerse en la salud óptima, es fundamental que el tratamiento de cualquier trastorno del sueño que puede tener lo más rápido posible.
Las pruebas han asignado un número a los alimentos, dependiendo de la cantidad que aumentan los niveles de azúcar en la sangre. Como un diabético, que quiere comer los alimentos con un bajo índice glucémico más a menudo.
TIP!
Tome precauciones adicionales al conseguir pedicura si usted sufre de diabetes. Los diabéticos son propensos a las infecciones del pie malas, por lo tanto, tiene que ser especialmente cuidadoso de cualquier corte o perfore recibe allí.
Si usted tiene diabetes, es crucial que se aprende a disfrutar de una manera sana. La eliminación de todos los dulces de su dieta puede no ser necesario, sin embargo. Cuando se puede gestionar con eficacia sus niveles de glucosa en la sangre, usted no debe preocuparse mucho acerca de colarse en el capricho de vez en cuando. Plan de postres mediante la eliminación de un número igual de hidratos de carbono de la parte principal de su comida.
Apnea del sueño
SUGERENCIA: Lo que debe tener la capacidad de identificar cuáles son los alimentos alta en el índice glucémico, lo que eleva su nivel de azúcar en la sangre. Manténgase alejado de los alimentos de alto índice glicémico, tales como cereales, pan, productos de panadería y pastas.
Si usted ha sido diagnosticado con diabetes, es crucial que se haga la prueba de apnea del sueño tan pronto como sea posible. La apnea del sueño puede afectar a su salud y su calidad de vida, pero se puede reducir al mínimo los efectos de conseguir un tratamiento temprano.
TIP!
Si usted está esperando y sospecha que podría tener diabetes gestacional, es imperativo que consulte a su médico que le ayude. Si no se actúa de forma proactiva, usted está poniendo su salud, así como la salud de su hijo, en situación de riesgo.
Si usted consume más alimentos que son altos en fibra, su probabilidad de diabetes se reducirá. El riesgo de diabetes aumenta con los alimentos tales como harina de trigo enriquecida o pan blanco. Elija el trigo de grano entero si desea reducir el riesgo de contraer diabetes. Comer granos enteros más a menudo se ha demostrado para reducir el riesgo de diabetes.
TIP!
Viendo lo que come es de importancia crítica cuando se tiene diabetes. los niveles de glucosa en la sangre se ven afectados de manera diferente por varios alimentos, por lo que es necesario vigilar de cerca a sus opciones de alimentos.
Ahora que ya sabe cómo manejar su condición, usted está mejor preparado para tomar las decisiones correctas y los cambios en tu vida. Recuerde, si se aplican las directrices de este artículo, se le está preparando para el futuro éxito y una calidad de vida que no se ve comprometida por la diabetes.