La desintoxicación se produce en nuestro cuerpo todos los días. Nuestros órganos internos, el colon, el hígado y los intestinos y ayudan al organismo eliminar materia tóxica y perjudicial de nuestra sangre y tejidos. A menudo, nuestros sistemas se sobrecargan con la basura. Hoy 抯 sobre los alimentos procesados y los contaminantes ambientales pueden desbordar fácilmente nuestros sistemas delicados y hacer que la materia tóxica que se acumulan en nuestros cuerpos.
Las dietas de desintoxicación están diseñadas para ayudar a su cuerpo a deshacerse de la acumulación de materia tóxica y bajar de peso. Si se siente débil, tiene resfriados frecuentes, problemas digestivos o simplemente aren? T sentirse mejor, es posible que tenga un problema de toxicidad. Una dieta de desintoxicación le ayudará a limpiar el material dañino de su cuerpo y perder peso.
Una dieta de desintoxicación ayudará a su cuerpo mediante el aumento de la resistencia y la energía, lo que hace más fácil el proceso digestivo, aumentando la claridad mental y la disminución de las alergias. La mayoría de las dietas de desintoxicación don? T implican alimentos extraños o poco saludables, alimentos frescos y enteros, simplemente, como frutas y verduras. Comer mucha fruta fresca, a excepción de pomelo. Las enzimas de pomelo interfieren con el buen funcionamiento de las enzimas en el hígado, por lo que no debe utilizarse durante las dietas de desintoxicación.
Las verduras frescas son también grandes en la dieta de desintoxicación. Las mejores verduras para la desintoxicación son el brócoli, ajo, alcachofas, remolacha, coliflor y verduras rojas y verdes. Evitar los productos de maíz, el maíz a menudo contiene alérgenos. El arroz también es aceptable en una dieta de desintoxicación, y frijoles, nueces y semillas son grandes también.
Beba mucha agua, alrededor de 6 a 8 vasos de agua al día para ayudar al cuerpo en el lavado de las toxinas. Un cuerpo hidratado ayuda a los órganos del cuerpo para funcionar de manera óptima.
Un plan de dieta de desintoxicación simple puede implicar simplemente quedarse fuera de la carne durante un par de días. Para un plan más detallado, consulte a un profesional sobre qué comer para cada comida durante el período de desintoxicación.
El uso de un plan de dieta de desintoxicación puede ayudar a maximizar su salud, reducir su peso, y ayudarle a sentirse con más energía y descansado. Pruebe con una dieta de desintoxicación durante unos días. Usted 抣 l se sorprenderá cuánto más ligero 抣 l sensación.