Today Quiero decirte algo importante sobre el dolor y cómo se puede conseguir más allá de él y volver a hacer las cosas que realmente quiere hacer.
Primero déjeme decir que algo de dolor puede ser una buena cosa.
es importante saber cuándo hay algo que es perjudicial. Es importante saber, cuando esté sentado en la fogata en la oscuridad, que su pie se disparó accidentalmente en el fuego. Ese tipo de dolor tiene una buena función biológica.
Pero hay otro tipo de dolor que quiero hablar con usted acerca de que no es normal. No es bueno para usted. Y en realidad no desempeñan un papel útil.
Por ejemplo, usted tiene que sentarse en un escritorio todo el día y empezar a sufrir de dolor de espalda baja. Correr o hacer ejercicios aeróbicos y los tendones de los tobillos y las rodillas duelen todo el tiempo.
Ahora algo ha ido mal, y no encaja con el papel evolutivo de dolor. No estaba destinado a ser constante, todos los días. A continuación, empieza a tener consecuencias que son algo más que dolor.
Usted no fueron construidos para eso. la respuesta normal del cuerpo se convierte en su coincidentes con lo que la naturaleza destina. Y ahora, en lugar de ayudar a usted, que el dolor es una interrupción de su capacidad para hacer lo que quiera.
Que he estado mostrando mis pacientes la forma de resolver el problema del dolor crónico durante más de 20 años. No hay inyecciones, no hay drogas sintéticas. - Y no tiene efectos secundarios
limoncillo de mi amigo el jardín de Westi. El té es refrescante, y muchos balineses también mantener un poco en una botella de spray porque es también un repelente de insectos.
Pero con una gran cantidad de ayuda de la naturaleza. Porque, afortunadamente, la naturaleza ha evolucionado conjuntamente con nosotros, y nos proporcionó remedios para casi cualquier dolor que se pueda imaginar.
Ahora, no puedo prometer que puedo hacer todo el dolor desaparezca. Pero he aprendido maneras de ayudar a dejar atrás que lo que aún puede hacer las cosas.
Porque seamos sinceros, lo que realmente queremos es ser capaz de seguir adelante y hacer lo que queremos hacer sin el dolor que nos distrae.
Así que permítanme compartir una solución fácil y eficaz que sea seguro y natural y se pone deshacerse de los dolores y molestias de forma inmediata.
Ha oído hablar de hierba de limón?
Mi amigo me Madi Westi tiene cientos de estas plantas que crecen en su jardín en Bali. Cuando se machaca en su mano tiene un olor a limón maravillosa. Westi y su esposa Lelir utilizan las hojas para cocinar y para hacer té. En su tienda que extraen el aceite esencial para las fórmulas y bálsamos.
Y si usted tiene dolor crónico, dolor de tejido conjuntivo en especial, usted será feliz de saber que el aceite esencial es muy bueno para calmar ligamentos, tendones y cartílagos.
Tengo hierba de limón que crece en mi patio en la Florida. Es bueno para aliviar los tejidos inflamados como de un esguince, codo de tenista, o tendinitis de Aquiles. Y funciona para el reumatismo y la artritis. Todo lo que pueda conseguir el aceite de su tienda local de alimentos saludables en línea. Es muy eficaz. En un estudio, los animales administrar dosis más altas de aceite de hierba limón tenían el 100% de su dolor aliviado.
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Busque pura
Cymbopogon citratus
en la etiqueta. También puede ser etiquetado como "aceite de Melissa" en las tiendas de Ayurveda.
El té hecho de las hojas crudas revive el dolor, también. No recomiendo las hojas secas para el té porque son fibrosas y no muy atractiva que flota en su té.
Me gusta hacer el té desde las plantas de mi patio. Para hacerlo, todo lo que necesita son algunos tallos de hierba de limón fresco y un litro de agua.
1. Hervir el agua, y en el ínterin se puede limpiar tallos frescos de hierba de limón. A continuación, cortar y desechar la parte superior verde de los tallos. La parte blanca es lo que hace el té con. Página 2. Un truco que aprendí de Lelir es para ablandar los tallos golpeando suavemente. Esto liberará los aceites en el té. Estrellas: 3. Ponga los tallos en el interior de un vaso de agua y se vierte el agua hirviendo sobre ellos. Página 4. A continuación, dejar reposar durante 5 minutos y servir.
Ni siquiera es necesario añadir nada a tomar el té de hierba de limón. Se sabe bien por sí mismo. Se podría añadir un poco de miel si lo desea, y en Bali que añadir la cúrcuma para los tallos de hierba de limón antes de remojo.
1. Viana G, T Vale, Pinho R, F. Matos "efecto antinociceptivo del aceite esencial de Cymbopogon citratus en ratones." J Ethnopharmacol. 2000 Jun; 70 (3): 323-7
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