dolor de espalda superior es tan doloroso o molesto como el dolor en la parte baja de la espalda o el cuello. Una lesión o una cepa es la razón más común para el dolor en la parte superior de la espalda. Aunque el dolor de espalda en la parte superior no es un fenómeno común, puede causar malestar significativo y necesita ser tratado con cuidado. La identificación de la causa exacta es necesario tratar el dolor en la espalda superior.
irritación muscular y el mal funcionamiento conjunta se han encontrado que son las causas más comunes de dolor de espalda superior. Una lesión o una mala postura también puede resultar en dolor de espalda. En los últimos años, se ha encontrado que las personas que se sientan en la misma postura durante cuando se trabaja delante del ordenador son más propensos a sufrir de este tipo de dolor de espalda.
La falta de actividad o pobre fuerza de nuestros músculos es una causa muy común de dolor de espalda superior y puede ser tratada a través de la curación quiropráctica, acupuntura, masaje, terapia física y varios tipos de ejercicios de estiramiento. De nuevo una lesión o tensión en las articulaciones entre las costillas y la espalda superior pueden provocar un dolor agudo. Tal situación puede ser rectificada por los ejercicios destinados a fortalecer los músculos y aflojando la parte posterior. Un disco de ruptura o una enfermedad degenerativa de disco también pueden resultar en dolor de espalda en la parte superior.
Una postura adecuada y ejercicios regulares de reforzamiento son una necesidad para evitar el dolor en la espalda superior. Una mala postura puede conducir a debilidad muscular y una tensión en las articulaciones y los ligamentos y por lo tanto causar dolor de espalda superior. La osteoporosis, una enfermedad que hace Ones huesos frágiles y débiles, una ruptura en el disco espinal o cualquier otra forma de lesión también puede resultar en dolor de espalda. Las personas que sufren de enfermedades del corazón también pueden experimentar dolor en la espalda superior. Tales personas deben consultar a un especialista a fin de evitar cualquier complejidad.
Es importante recibir tratamiento médico adecuado si la causa de su dolor de espalda superior es la osteoporosis, un disco roto o cualquier otra lesión. Sin embargo, si el dolor es causado por una mala postura o una cepa, podemos tomar un poco de auto medidas correctivas tales como masajear el área del dolor. Dolor en los músculos de la forma triangular de la espalda superior o trapecio y los omóplatos se puede rectificar a través de auto masaje o un masaje por otra persona. Además, trate de concentrarse en mejorar su postura y sentarse derecho en lugar de encorvarse.
Una mala postura elimina la curva S-soportar el peso natural en la espalda y los debilita. En contraste, un pecho derecho postura- a cabo, en el estómago y las nalgas metidas comprensión nos ayuda a restaurar la curva S en la espalda. ejercicios adecuados pueden permitirle a uno rectificar su /su postura. masaje adecuado por un fisioterapeuta, el uso de técnicas de acupuntura y la terapia física también recorrer un largo camino para aliviar el dolor de espalda superior.