TIP!
Soltar algunos de sus vicios para luchar contra la apnea del sueño. El consumo de alcohol y el tabaquismo son muy malas para la condición.
Enfermos de apnea
sueño son muy conscientes de los problemas de salud que resultan cuando no es tratada. Con el fin de luchar contra los problemas de apnea, usted tiene que aprender mucho y encontrar más información. Usa el gran consejo en este artículo, y usted puede manejar la apnea del sueño de una manera eficaz
Apnea del sueño
TIP La apnea del sueño
puede ocurrir en adultos o niños.!; No hay límite de edad. Por lo general, se nota un niño con apnea del sueño cuando son hiperactivos, distraídos, hostil, irritable y ver de forma continua para respirar por la boca.
¿Es usted participar en una copa o fuma? Eliminar los malos hábitos. Ambos tienen una influencia negativa en los conductos de aire. El fumar puede causar que sus vías respiratorias se hinchan mientras que el alcohol hará que sus vías respiratorias más relajado, lo que puede causar apnea del sueño. Trate de al menos fumar menos, ya que le ayudará a lidiar con la apnea del sueño.
TIP! Online Sin un socio en su cama para decirle cómo se duerme, puede que no sepa que usted experiencia de la apnea del sueño. Una grabadora de vídeo puede ayudar a descubrir si usted está durmiendo bien o luchando.
Los protectores bucales pueden estar en forma personalizada. El diseño se hace para aliviar los síntomas de los enfermos de apnea del sueño. Es una gran alternativa a la CPAP (presión positiva continua en la vía aérea) y es mucho más cómodo de llevar durante la noche. Estos protectores bucales que lo ayudan, asegurándose de que sus vías respiratorias permanecen abiertas por darle a su suave tejidos mano de estabilización.
TIP!
Las pastillas para dormir no son la respuesta si la apnea del sueño es su problema. Ellos pueden relajar los músculos de la garganta, por lo que es difícil obtener suficiente aire cuando se duerme.
La apnea del sueño también afecta a los niños. Si el bebé parece estar distraído en clase, no puede concentrarse, y está respirando por la boca, entonces él puede tener apnea del sueño. Dado que estos síntomas son similares a ADHD, es importante que su niño visto por un médico.
TIP!
Si está utilizando una máquina de CPAP, pero teniendo problemas para mantener la boca cerrada, usted debe considerar el uso de una correa de barbilla. La correa de la barbilla es una correa de tela que apoya su barbilla para mantener la boca cerrada.
Sin pareja en la cama para decirle cómo se duerme, puede que no sepa que experimenta la apnea del sueño. Siempre se puede configurar una cámara de vídeo para hacer un video de una noche de sueño típico de. Asegúrese de que cualquier video que incluye hacer un flujo de audio, ya que ciertos ruidos son pistas que usted puede sufrir de apnea del sueño.
Apnea del sueño
SUGERENCIA: Lo que debe obtener una máquina para dejar de roncar. El ronquido es cuando usted tiene sus vías respiratorias entran a un cierre parcial mientras que el aire está llegando a través, mientras que la apnea es en realidad cuando sus vías respiratorias se cierran todo el camino.
Las personas con apnea del sueño están de acuerdo en los resultados de condición en difíciles condiciones de vida de cada día. Afortunadamente, esto no es un problema sin soluciones. Con una pequeña inversión de tiempo y esfuerzo, los efectos de la apnea del sueño pueden ser gestionados y minimizados. Es posible que haya sido falta de sueño durante mucho tiempo, pero ya no tiene que ser un esclavo de la apnea del sueño.