Estoy en el mismo barco que todos los demás. De vez en cuando, descubro que he puesto en unas pocas libras de más. Así que tengo que centrar.
Cuando me estaba preparando para escalar el pico Humphries, que no quería llevar ningún peso adicional a la montaña conmigo. Incluso unas pocas libras puede hacer una diferencia en una subida como la
.
Así que decidí adelgazar. Hice algunos cambios simples y rápidamente cayó algo de peso.
Puede hacerlo también. Esto es lo que hice.
Lo primero que hice es intensificar mi rutina PACE. Los mejores ejercicios para quemar grasa paso para alcanzar sus cuádriceps, los glúteos y los isquiotibiales. Estos músculos tienen las mayores reservas de glucógeno. Trabajando les ayuda a regular el azúcar en la sangre. Y buena azúcar en la sangre significa almacena menos grasa.
Embestidas
Uno de mis favoritos es alterna. Con las manos en las caderas, dar un paso adelante con la pierna derecha hasta la rodilla derecha se dobla 90 grados y la rodilla hacia atrás casi toca el suelo. Patear con su pie principal y volver a la posición inicial. Repita con la pierna izquierda. Trate de hacer cuatro repeticiones. Al día siguiente, intente seis, etc.
Junto con PACE, tomé mi suplemento más eficaz para quemar grasa, Primal Lean.
Es mucho más fácil de alcanzar sus objetivos cuando no estás hambriento. Tomo Primal magra de una media hora antes del desayuno y otra vez antes de la cena. Se le ayuda a superar el impulso de comer en exceso durante las comidas. Y se detiene todos los antojos que tiene entre las comidas.
Cuando estoy tratando de bajar de peso rápidamente, me aseguro de que no comer después de las 7PM. Y me he dado cuenta de que cuando tomo Primal magra antes de la cena, yo ni siquiera pienso en los refrigerios por la noche.
Primal Lean funciona tan bien que estoy recibiendo cartas todo el tiempo en ello. Una de las cosas que la gente como la mayoría es la rapidez con que trabaja. Ellos lo toman y su apetito desaparece.
Primal Lean funciona, pero todo el mundo es diferente. Algunas personas necesitan un recordatorio adicional. Así que tengo otras dos herramientas en mi arsenal para ayudar a calmar el apetito y matar a sus antojos.
Delgado brasileña. Bebí Delgado brasileña por la mañana con un desayuno ligero, y me mantuvo hasta la tarde sin hambre. Sin estómago gruñir en mis reuniones de media mañana. Y ningún choque o nerviosismo que tendrías de café. La combinación de Cha de Burge y Guaraná le da el control del apetito y energía durante todo el día.
Mi personal le gusta este té, también. Me he dado cuenta de las muestras que desaparecen de la sala de espera. A ellos les gusta beber antes del almuerzo. Se alimentan de la mitad de su comida, y no consiguen que la somnolencia después del almuerzo.
Nativo Slim. Nativo Slim es sólo una herramienta más usaba para frenar el apetito. Me encanta porque puedo llevarlo a cualquier parte. Usted no tiene que esperar hasta que se elabora o encontrar un vaso de agua para llevar con. Sólo un par de bombas de chorro sobre la lengua y aplasta su antojo por horas. Es una gran manera de la marea sobre sí mismo hasta la próxima comida. Hotel