Noche de los muchachos OutWorried de tener ataques al corazón al momento de entrar en años? A continuación, sigue teniendo (no hay apuestas) noche de póquer con los chicos, incluso si no se puede jugar como antes. Un estudio de la Facultad de salud pública de Harvard encontró que los hombres en los años setenta que tenían calendarios sociales completos también tenía menos de la mitad de los niveles en sangre de marcadores de corazón de daños en comparación con el estudio profundo peers.A Breatha menos integrados socialmente en Psicología de la Salud encontraron que los adultos jóvenes sanos con mayores niveles de hostilidad tenían una menor función pulmonar. Los investigadores creen que el deterioro se acumula gradualmente a lo largo de los años para tomar su, peaje en la salud. Tome una respiración profunda y cuente hasta 10, la próxima vez que los atascos de la copiadora, y 抣 l respirar con más facilidad? Y un estudio reciente montón longer.SunshineA dirigido por investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard encontró que los hombres que tenían niveles bajos de vitamina D eran dos veces más propensas a sufrir ataques cardíacos que aquellos que recibieron niveles más altos de la 憇 vitamina unshine? MasturbationA estudio de 2004 en el Journal of the American Medical Association encontró que los hombres que eyaculan 21 o más veces al mes eran 33% menos propensos a desarrollar la próstata cáncer. Parece que evacuar regularmente el sistema puede mantener el cáncer que causan los productos químicos se acumulen en su prostate.SexYou don? T tiene que tomar el asunto en sus propias manos para aprovechar los beneficios de la eyaculación. Investigadores de la Universidad de Wilkes enlaces tener relaciones sexuales una o dos veces a la semana con mayores niveles de inmunoglobulina A, un anticuerpo que protege contra los resfriados y otros investigadores infections.SleepStanford encontró que, en las personas que duermen menos de ocho horas al día, índice de masa corporal era inversamente proporcional a la duración del sueño. En otras palabras, duermen poco son más propensos a ser gordos. sueño corto también se asoció con niveles más bajos de leptina (una hormona que suprime el apetito) y mayores niveles de grelina (un producto químico que estimula). No? S gusta ser un hombre lobo, pero escatimar en su sueño que podría convertirse en una voraz beast.Jumping JacksIf que 抮 E preocupados ahora por asaltar la nevera durante sus noches de insomnio, aquí? S una solución libre. Una sesión de ejercicio aeróbico aumenta total de sueño en un 21% con respecto a las personas que hacen ejercicios aeróbicos pesada y moderada resistencia a la grasa exercises.Love HandlesVisceral envuelto alrededor de los órganos plantea riesgos para la salud, pero la grasa subcutánea puede tener más uso que, sólo un poco de algo para agarrarse a . En un estudio de Harvard, la grasa subcutánea se trasplantan en las cavidades abdominales de los ratones disminuyó su peso corporal, masa grasa y los niveles de insulina y de azúcar en la sangre. Los investigadores sugieren que, ciertas hormonas producidas por el tejido adiposo subcutáneo puede mejorar el metabolismo.