El ayuno es anti-envejecimiento, ya que libra su cuerpo de toxinas, que perjudican su salud longevidad. Además, ayuda a controlar su peso, lo cual es a menudo un factor.Fasting de envejecimiento es la forma más eficiente y efectiva de detoxification.What es el ayuno? El ayuno es la abstinencia voluntaria de alimentos y bebidas, excepto agua, durante un prolongado period.Fasting no es el hambre que es la abstinencia continuado más allá de las reservas de nutrientes de su cuerpo. En otras palabras, el hambre puede agotar los nutrientes almacenados de su cuerpo hasta el punto de presentar riesgos para la salud, mientras que el ayuno está siendo "consumiendo" las reservas de nutrientes almacenados en su cuerpo. Hay una gran difference.Fasting tiene muchos beneficios terapéuticos. El ayuno acelera el proceso de auto-sanación de su cuerpo, lo que permite a su cuerpo a recuperarse rápidamente de cualquier enfermedad. El ayuno se detiene temporalmente el trabajo continuo de su sistema digestivo, un papel decisivo en la reserva de energía para su auto-sanación. Su cuerpo puede ahora utilizar la energía para la auto-curación, que de otro modo podrían ser normalmente gasta en secretar enzimas digestivas para descomponer los alimentos para la distribución de los nutrientes por todo el body.Fasting ralentiza el proceso de envejecimiento al mantener las arterias joven (a menudo endurecida por de colesterol, grasas, minerales inorgánicos y tejidos fibrosos). El ayuno facilita la eliminación de las sustancias acumuladas que pueden dañar las funciones celulares, por lo que ralentizan el proceso de envejecimiento y la ampliación de su lifespan.Fasting puede aliviar su dolor de cuerpo y liberar su cuerpo de la drogodependencia. Recuerde, la longevidad es a menudo un life.Fasting libre de drogas alivia la carga no sólo de su tracto digestivo, sino también el hígado y los riñones, los cuales tienen que trabajar más duro para eliminar los aditivos y las toxinas acumuladas en el cuerpo a través eating.Fasting inadecuada produce potentes efectos desintoxicantes en su cuerpo no alcanzables por cualquier dieta, restringidas o supplemented.Fasting disminuye la presión arterial, suavizando su sangre vessels.Fasting activa el sistema inmunológico en su body.Fasting elimina la causa de cualquier enfermedad crónica que puede tener mediante la eliminación de la toxinas, no sólo los síntomas, al igual que en el caso de medication.Fasting que facilita, si usted es un fumador, dejar de fumar durante un fast.Essentially, sólo hay un tipo de ayuno: el ayuno de agua pura. El ayuno del jugo en ayunas no es: no es anti-inflamatoria; Sólo el ayuno de agua pura es. Verduras o frutas en ayunas no es el ayuno: es más de una dieta saludable. Sólo el ayuno de agua pura es el ayuno total y completa, que tiene la capacidad de descomponer la grasa, células anormales, placa, e incluso tumores. el ayuno de agua pura es el método natural más eficaz de detoxification.How caja fuerte es el ayuno? El ayuno es a la vez natural y seguro. Su sistema del cuerpo tiene la capacidad de ayunar, y su cuerpo tiene la capacidad de ayunar de forma segura. Por lo general, se tarda más de cuarenta días para agotar todos los nutrientes almacenados en su cuerpo. Por eso en la Biblia que Jesús ayunó durante cuarenta días. En general, su cuerpo todavía tendrá más de reservas adecuadas de proteínas, grasas, minerales y vitaminas para mantener su función normal durante un ayuno. De hecho, durante un ayuno, su cuerpo conserva su muscular y corporal magra tissues.For siglos, la gente ha practicado el ayuno en todo los world.Animals instintivamente rápido cuando están enfermos o heridos. Sin embargo, los seres humanos en situaciones similares erróneamente creen que necesitan comer para reponer fuerzas, lo que los hace aún más enfermos y weaker.To se preparan para una rápida, comer más frutas y verduras antes de un ayuno. Reducir el consumo de carne, y abstenerse de comer carne el día antes de una fast.During un ayuno, su cuerpo, naturalmente, aumenta la producción de moco para lavar los virus y células infectadas. Incluso puede inducir una fiebre ligera para activar su sistema inmune. Su cuerpo se descarga a toxinas y productos químicos a través de la piel, las mucosas, el hígado y los riñones. Debido a los cambios hormonales y metabólicos, se puede sentir un poco más frío. Eso es natural y normal. Sólo mantener el calor para conservar su energía y para facilitar su rápida eliminación. Un fenómeno común es la deshidratación a través de la pérdida excesiva de agua. Beber más agua se recomienda durante una fast.You ya no tienen ningún movimiento intestinal después del primer día. Eso, también, se normal.During un ayuno, necesita dormir menos de lo habitual. Usted está totalmente renovado con entre tres y seis horas de sueño. Un ayuno es invigorating.Remember, la más rápida, menos incómodo que se siente. El funcionamiento normal del cuerpo se reanudará después de la retirada de todas las causas de impairment.On funcional el primer día, se siente punzadas de hambre, y se forma una capa blanca en la lengua. En el segundo día, se empieza a sentir la disipación gradual de hambre, y no hay revestimiento más blanca en su lengua. En el tercer día, se puede sentir la desaparición completa del hambre y la liquidación de recubrimiento en sus tongue.The primeros tres días de ayuno son más difíciles. Sin embargo, una vez que se supera el desafío, usted está bien en el camino hacia el rejuvenecimiento de su cuerpo entero. Una lengua clara y limpia la respiración son una buena indicación de que la limpieza es más o menos la longitud de un rápido complete.The depende en gran medida de un individuo. La siguiente es sólo una guía general: un ayuno de un día, tan a menudo como sea necesario, preferiblemente semanalmente, para un buen mantenimiento; un día de tres a cuatro rápido para la salud y el bienestar general, varias veces al año; una de dos semanas para la rápida limpieza interna completa, o menos cada año; y tres semanas de ayuno (o incluso más) para curar una enfermedad específica, bajo la supervisión de un physicianAlways consulte a su médico primero si vas en un ayuno de más de tres a cuatro días. Pare el ayuno inmediatamente si hay un aumento significativo en la debilidad física, o la drástica caída en la sangre pressure.A ayuno de un día es ideal para el mantenimiento, pero puede no ser demasiado eficaz para una limpieza profunda. El ayuno regular reduce el riesgo de una enfermedad incapacitante más tarde en la vida, y por lo tanto es un producto anti-aging..Copyright (c) 2007 Stephen Lau