Durante años, los hombres han estado en la búsqueda de un tratamiento eficaz para la disfunción eréctil, pero ¿sabía usted azúcar refinada también puede ser responsable de los problemas de impotencia?
Durante años, los hombres tienen estado en la búsqueda de un tratamiento eficaz para la disfunción eréctil, pero ¿sabía que el azúcar refinado también puede ser responsable de los problemas de impotencia?
un estudio en el Journal of Clinical Investigation muestra un exceso de glucosa y fructosa puede desactivar el gen que controla la cantidad de las hormonas sexuales en la sangre
1.
Si su hígado descompone estos azúcares, el proceso se desactiva la SHBG (globulina fijadora de hormonas sexuales) de genes. ¿Por qué es tan importante la SHBG? Ayuda a regular las hormonas que circulan en el torrente sanguíneo. Online Sin SHBG para ayudar a equilibrar las hormonas, las hormonas sexuales reales quedan fuera de servicio (que a menudo conduce a la impotencia en los hombres o simplemente una disminución de la libido). Para las mujeres los efectos de este desequilibrio hormonal son aún peores. Además del desarrollo de problemas de azúcar en la sangre, como la diabetes (que también puede disminuir significativamente la libido de una mujer), niveles bajos de SHBG también pueden causar infertilidad, ovarios poliquísticos, acné y de útero
2.
Obviamente, si usted va a tomar el control de su salud sexual, una de las primeras cosas que debe hacer es comenzar a evitar el azúcar y el jarabe de maíz de alta fructosa. Para satisfacer un diente dulce, comer naturalmente dulce fruta en lugar de dulces o pasteles. Las cerezas son grandes, ya que tienen un índice glucémico bajo.
Si quieres añadir edulcorante a su comida, probar algo que aprendí mientras viaja en las montañas de Perú. Es una fruta muy interesante vegetal, llamado yacón. En lugar de sacarosa o fructosa, yacón consiste en fructooligosacáridos, una combinación natural particular de anillos de azúcar que los seres humanos no pueden digerir. Por lo tanto, no afecta azúcar en la sangre.
Otra cosa que me gusta de yacón es que tiene la inulina, un compuesto prebiótico-como que ayuda a digerir otros alimentos y mejora la inmunidad, ya que promueve bacterias beneficiosas en los intestinos
3.
Stevia es un edulcorante natural que se ha utilizado durante cientos de años sin efectos secundarios. Se puede utilizar para endulzar el té, limonada y hasta la comida. Es cerca de ocho veces más dulce que el azúcar, por lo que un poco va un largo camino.
No beber demasiadas bebidas azucaradas porque mi bebida favorita es agua buena pasada de moda. Trato de beber sólo agua purificada, porque cualquier otra cosa que probablemente contienen sustancias químicas que también pondrá su salud sexual en situación de riesgo.
Cuando quiero una bebida dulce, hago lo que mi abuela solía hacer. Puedo añadir un montón de rodajas de pepino a un poco de agua de hielo, se deja reposar durante un par de horas, y tengo una bebida sabrosa en ningún momento. Menta hace que el agua de pepino aún más refrescante.
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1. Selva D, Hogeveen K, S Innis, Hammond G. "lipogénesis-monosacárido inducida regula el gen de unión a hormonas sexuales globulina hepático humano."
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