Es una cosa es querer mantenerse en forma y construir un poco de músculo. Es otra de carne de vacuno a ti mismo incluso sin la intención de competir. De cualquier manera, la mayoría de las personas que no tienen el hábito de hacer ejercicio con regularidad son por lo general demasiado miedo para probarlo. Parece que un montón de trabajo, y lo es. Kit Harrington, de Juego de Tronos fama, dieron un timo por su película "Pompeya". Durante una entrevista, pensó que no es algo que quiere hacer de nuevo.
No sólo el ejercicio parece como demasiado trabajo para los mejores resultados, incluso hay un cierto nivel de la ciencia a la misma. Por ejemplo, si usted quiere tener un paquete de seis, lo más probable es que usted experimentará una gran cantidad de dolor de espalda antes de llegar a tonificar los músculos abdominales. También hay una gran cantidad de dieta y el ejercicio en cuestión. Esto, por alguna extraña razón, se traduce en privarse de alimentos y agotarse en el gimnasio. Es un error muy común
.
Luego están los suplementos, que no son aprobados por la FDA, pero ampliamente utilizado por la mayoría de los culturistas. La mayoría de las personas se desaniman por el hecho de que estos productos no son aprobadas oficialmente. A esto se añade el hecho de que hay una gran cantidad de suplementos de culturismo que han tenido efectos negativos en algunas personas, que tienden a ser evitado.
Lo que no se dan cuenta es que todavía pueden hacer ejercicio y ponerse en forma sin estos productos. Usted puede tener una rutina de ejercicios sin tener que recurrir a los suplementos. No sólo eso, los productos que han tenido efectos adversos sobre sus usuarios han sido retirados de los estantes. Si bien estos son remarcados, los ingredientes nocivos ya han sido retirados de sus fórmulas.
En cuanto a la privación de alimentos para obtener los mejores resultados, es un mito. Si alguien va al gimnasio todos los días, él o ella no será capaz de realizar bien con el estómago vacío. A esto se añade el hecho de que el consumo de alimentos es realmente importante para un mejor cuerpo. Se alimenta el cuerpo para el entrenamiento intenso y suministros muy necesarios nutrientes a los músculos. Sin suficiente alimento, una persona probablemente débil antes de terminar su entrenamiento.
No sólo eso, hay días de descanso para hacer ejercicio. La mayoría de la gente cree que ir al gimnasio para hacer ejercicio tiene que ser todos los días. Mientras que usted puede hacer eso, no es necesario. Usted tiene días de descanso, y estos son por lo general dos veces por semana. Esto prácticamente echa por tierra el mito de agotarse en el gimnasio.
Además, los días de descanso son también a menudo "trampa" días, donde se le permite consumir una comida que ha sido antojo para toda la semana. En estos días de trucos también se les conoce como "días de recompensa." En pocas palabras, se puede comer lo que desee durante estos días; hamburguesas, pizza, y lo que sea, siempre y cuando usted no cancela a cabo cualquier trabajo que usted ha puesto en durante la semana.
El camino hacia un mejor cuerpo requiere un trabajo duro y determinación, pero no es tan duro como la mayoría de la gente pone que fuera a ser. Sólo el trabajo de forma regular y tener una dieta más saludable. No llevar un control sobre la cantidad de peso que has perdido. Lo importante es que han comenzado su camino hacia un estilo de vida más saludable.
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