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El colesterol bueno es su amigo

Todos los días se oye acerca de los peligros del colesterol alto, sobre las maneras de reducir el colesterol y las formas de evitar el colesterol en su dieta. Este tipo de malas noticias que llevaría a creer que el colesterol es una mala cosa. ¿Por qué su cuerpo a mantener esta cosa horrible alrededor de todos modos? Pues bien, su cuerpo necesita colesterol para construir y mantener las membranas celulares; las membranas se necesitan para producir hormonas, vitamina D y ácidos biliares. Los ácidos biliares en realidad ayudan a digerir la grasa. La mayor parte del colesterol se hace por su propio cuerpo. Hay, sin embargo malo y el colesterol bueno. Su cuerpo sólo necesita un poco de colesterol bueno con el fin de ser capaz de funcionar bien. Cuando el nivel de colesterol es alto, significa que tiene demasiado mal LipoproteinCholesterol Densidad cholesterol.High se fabrica en el hígado. Los alimentos de los animales también contienen colesterol - probablemente porque los animales tienen hígados, también. Algunos vegetales también pueden contener colesterol y grasas saturadas. El colesterol es una sustancia parecida a la grasa que se une a una proteína antes de comenzar su viaje a través del torrente sanguíneo. Cuando los enlaces de colesterol a una proteína el resultado es una lipoproteína. La prueba se toma para medir el colesterol realmente mide lipoproteínas. Estas lipoproteínas se clasifican por su densidad - la medida de la grasa en comparación con la proteína en la combinación. De alta densidad significa que hay más proteínas en comparación con la grasa. lipoproteínas de alta densidad (HDL) son el colesterol bueno. Ellos hacen el trabajo necesario asignado al colesterol, no obstruir las arterias y ayudar a eliminar el exceso de grasa de las lipoproteínas de baja densidad (LDL) body.Low, lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL) y triglicéridos (un tipo de grasa transportado por las LDL y VLDL) conforman el colesterol malo que causan la acumulación de placa en las paredes arteriales y predecir las enfermedades del corazón. ¿Por qué los niveles de colesterol malo y bueno varían de persona a persona? Factores que afectan los niveles de colesterol incluyen el sobrepeso, una dieta con demasiada grasa saturada y colesterol, poco ejercicio, la herencia y ciertas condiciones médicas o medicamentos. El colesterol tiende a aumentar con la edad, también.Si su colesterol es demasiado alto, su médico le ayudará a averiguar las causas probables. En general, siempre se puede aumentar el colesterol bueno y disminuye el colesterol malo viendo su dieta, hacer ejercicio regularmente y perder peso - en otras palabras, siguiendo un estilo de vida saludable. Que necesita la ayuda de su médico con los otros factores. No se preocupe por tener el colesterol demasiado poco. Eso no es probable que suceda. Concéntrese en tener suficiente colesterol bueno, colesterol malo y menos que el resto se hará cargo de sí mismo.

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