El colesterol es una grasa cerosa que se encuentra en el cuerpo humano y se transporta en la sangre. Alrededor del 80% de colesterol en los seres humanos se hace internamente por el hígado, mientras que el otro 20% proviene de consumo de alimentos.
En el cuerpo, el colesterol se combina con la proteína para crear las lipoproteínas. Estos incluyen las lipoproteínas de alta densidad (HDL), colesterol considerado 揼 inundación?, Y las lipoproteínas de baja densidad (LDL), considerado 揵 anuncio? Colesterol. Las altas cantidades de este colesterol malo obstruyen los vasos sanguíneos, a menudo conduce a la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
Así como afectados
Muchas mujeres creen que el colesterol es un problema 抯 un hombre y no debe ser de gran interés para ellos. Sin embargo, de acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, más de 51 millones de mujeres tienen el colesterol alto. La enfermedad cardiovascular es la causa principal de muerte en las mujeres estadounidenses, matando a más mujeres que todos los cánceres combinados.
El mito puede deberse a que las mujeres generalmente poseen altos niveles de lipoproteínas de alta densidad antes de la menopausia. Como el colesterol saludable, HDL transporta el exceso de lipoproteínas de baja densidad desde el sistema sanguíneo para ser excretados en el hígado. La hormona sexual femenina estrógeno aumenta el nivel de HDL, por lo que la enfermedad cardíaca es menos probable que las mujeres premenopáusicas. Sin embargo, esta ventaja se pierde a medida que llegan a la menopausia. Las mujeres mayores deben considerar ellos mismos tanto en riesgo como los hombres, especialmente si tienen sobrepeso y /o físicamente inactivo.
El reemplazo hormonal no es una solución
El hecho de que el estrógeno aumenta el HDL y reduce el colesterol LDL llevó a muchos a creer que la terapia de reemplazo hormonal podría ser una táctica contra el colesterol viable. Sin embargo, en los últimos años de forma continua esta visión ha sido cuestionada. Estudios como el reemplazo de estrógeno y Aterosclerosis de prueba y el Corazón y el Estudio /progestina reemplazo de estrógenos han demostrado que el reemplazo hormonal es menos eficaz que las estatinas en la mejora de los niveles de colesterol. Los resultados también mostraron que no hay ningún beneficio cardíaco clara y que en el primer año, este tratamiento puede de hecho aumentar la posibilidad de enfermedades del corazón.
La terapia de reemplazo hormonal no se considera segura y, además, se ha relacionado con el cáncer. A partir de ahora, no hay absolutamente ninguna razón de peso para utilizarlo para combatir el colesterol. Otros remedios deben ser elegidos.
Peligro de ataques al corazón
Otro elemento que no está reconocida entre algunas mujeres es la letalidad de los ataques al corazón. Muchos hombres tienen ataques al corazón antes en la vida de las mujeres y se recuperan, lo que puede haber dado lugar a la formación de este mito. Sin embargo, las estadísticas muestran que el 38 por ciento de las mujeres son propensas a morir en el año siguiente a su primer ataque al corazón, en comparación con el 25% de los hombres. Las mujeres también tienen el doble de probabilidades de adquirir una discapacidad o sufrir un segundo ataque dentro de los seis años.
Su perfil de colesterol
Un cuarto mito que hay detrás del enfoque en la reducción del colesterol LDL perjudicial, mientras que se presta poca atención al mantenimiento de altos niveles de HDL útil. De hecho, los estudios han demostrado que para las mujeres, los niveles bajos de HDL son el mayor indicador de futuros problemas con el colesterol. Muchas mujeres con niveles de LDL razonables se han encontrado frente a condiciones relacionadas con el colesterol debido a la falta de HDL para limpiar los vasos sanguíneos. Se anima a las mujeres en general, para mantener un nivel de HDL de 50 mg /dl.
También es importante vigilar el nivel de triglicéridos, otro tipo de grasa que se encuentra en el cuerpo que puede ser tan perjudicial como LDL. Los triglicéridos son particularmente potente en las mujeres y con frecuencia se han pasado por alto. Las mujeres deben asegurarse de seguir el perfil lipídico sanguíneo completo, incluyendo los niveles de HDL y LDL, la relación entre el dos y el nivel de triglicéridos.
Se? S hasta usted
Hoy 抯 pruebas de diagnóstico para los vasos obstruidos son menos eficaces para las mujeres, ya que se parecen a grandes bloqueos. Las mujeres tienden a tener la placa difusión de manera más uniforme a lo largo de las paredes de los vasos. Asimismo, a menudo carecen de algunos de los síntomas tradicionales, más notables de la obstrucción de las arterias, tales como dolor en el pecho y dificultad para respirar.
La acción preventiva es vital para aquellos que quieren mantenerse saludable. Las mujeres deben buscar agresivamente la información y las pruebas. Se debe tener cuidado de evitar los alimentos que son ricos en grasas saturadas y ácidos grasos trans, y deben mantenerse activos. Media hora de caminar o nadar un día va un largo camino.
El estilo de vida se dice que representan el 80% de las enfermedades del corazón entre las mujeres. Equipado con una comprensión de los peligros del colesterol y un compromiso proactivo para evitarlos, las mujeres deben estar bien en su camino a una vida más larga y saludable.