Acné ... afecta a una mayoría de los adolescentes y muchos adultos hasta la edad mediana. Se temía y se desesperó sobre muchos de los que sufren de esta condición común de la piel. La limpieza de acné comienza con la comprensión de lo que realmente es el acné y lo que lo activa. A continuación, vamos a considerar la forma en que puede ser controlado por el estilo de vida, las opciones de cuidado de la piel y el uso racional de maquillaje.
que la padece?
Los adolescentes luchan con acné, pero también lo hacen muchos adultos. El acné puede ser consecuencia de la fluctuación de los niveles hormonales en las diversas etapas de la vida, como la pubertad, el embarazo o la menopausia. Exteriormente, el acné puede revelar signos internos, como la mala eliminación o la acumulación de toxinas, la falta de ejercicio o de alto nivel de estrés. Tanto los hombres como las mujeres sostienen con el acné, y se entrelazan como una buena salud y la belleza, las causas del acné pueden revelar las soluciones para la gestión y la reducción de los brotes de la piel.
¿Qué es?
El acné se produce cuando las glándulas sebáceas producen un exceso sebo, propio aceite de la piel, que se acumula con las células muertas de la piel para formar un tapón que resulta en un poro de la piel obstruido. Las bacterias atrapadas en el interior de los poros de la alimentación de la mezcla de sebo, la multiplicación y la producción de agentes que irritan las paredes del poro. A medida que el sistema inmunitario funciona para atacar a las bacterias, se forma el pus que conduce a un grano inflamado, puntos negros o puntos blancos. Recoger o exprimir una espinilla puede causar la ruptura de los poros, la liberación de las bacterias en la zona de los alrededores, y puede causar más espinillas, quistes y cicatrices. Para muchos, ciertas áreas de la piel tienen glándulas sebáceas, o sebáceas hiperactivas que producen el exceso de sebo. Estas áreas son típicamente la frente, nariz, mejillas y /o la barbilla. Comedones o puntos negros, no son causados por la suciedad, sino más bien por el sebo que ha obstruido un poro, oxidado y descolorido por la melanina.
¿Qué provoca que?
A menudo, una tez irregular denota una dieta alta en azúcar o grasas saturadas se encuentra en alimentos fritos, alimentos refinados o procesados. Por el contrario, una dieta baja en grasas puede carecer de ácidos grasos esenciales, y también puede afectar a la apariencia de la piel. Las rupturas pueden revelar la acumulación de la toxina, como resultado de estreñimiento, problemas renales o linfáticos. Otros factores desencadenantes incluyen un ambiente contaminado y seco, y los cambios climáticos estacionales. La genética también determina si una persona va a estar predispuesto a brotes de acné. En general, el acné es causado por una combinación de cuatro factores principales:
Genética Cuidado de la Piel
Estilo de Vida Estado Emocional
No podemos cambiar nuestra genética, pero podemos cambiar los otros tres factores para ayudar a reducir la probabilidad de brotes de acné.
¿Cómo puede controlarse el acné?
necesita ser limpiado, alimentado y nutrido de la piel. Externamente, la piel se beneficia de un régimen sencillo: Read
La limpieza con un jabón natural suave, ligeramente ácido y todo. Otros tipos de jabones pueden causar enrojecimiento, dolor, irritación o tensión debido a los productos químicos abrasivos, detergentes colorantes y fragancias que se hacen con. Evitar cualquier productos que contienen ingredientes que pueden irritar o secar la piel. Muy a menudo los ingredientes culpables son derivadas del petróleo, sintético o animal basado.
Tono con un libre de alcohol, todo el toner natural, ya que el alcohol es el secado de la piel y hará que las glándulas sebáceas para producir más sebo. Toner también ayuda a reducir la población de bacterias en la piel, disminuyendo el número de bacterias que migrar en los poros.
La hidratación con una crema libre de petróleo. El petróleo es comedogénico y puede obstruir los poros innecesariamente. Cremas que contienen ceras naturales tales como cera de abejas no tienen un efecto comedogénico en los poros. Por la noche, masajear un aceite facial en la piel, ya que ayuda a aumentar la circulación a la superficie de la piel y suprime las glándulas sebáceas de la producción de exceso de aceite.
Una vez por semana, utilizar un exfoliante suave para eliminar las células muertas de la piel que se acumulan en la superficie de los poros y conducen a los puntos negros. Una máscara de barro utilizado una vez cada dos semanas también ayuda a extraer el sebo en los poros como las arcillas presentes en la máscara son muy absorbentes.
A nivel interno, la piel es alimentado y limpiado por una dieta rica en frutas frescas, granos enteros y verduras. Estos alimentos proporcionan más agua, nutrientes y fibra en la dieta y pueden hacer que una notable diferencia en la apariencia de la piel. Relajación, sueño adecuado, ejercicio y la reducción del estrés también juega un papel importante en mantener la piel limpia y saludable ya que ayudan al cuerpo a reparar y desintoxicarse.
Los cambios estacionales o climáticos, tales como el invierno y veranos húmedos, además de secar , ambientes contaminados también contribuyen a los brotes de acné por desecación o irritar la piel. A medida que la piel se expone a temperaturas secas de humedad que se pierde a través de la piel, lo que provocó que las glándulas sebáceas para producir más sebo. Mantener la piel limpia e hidratada es esencial para prevenir los poros se obstruyan con el exceso de sebo. En condiciones de humedad, la piel pierde humedad a través del sudor y la evaporación, lo que provocó el mismo proceso que puede conducir a brotes de acné. Hidratación y la limpieza regular en condiciones secas, húmedas o contaminadas puede reducir la aparición de acné.
maquillaje también puede desencadenar brotes de acné. Si contienen ingredientes comedogénico, tales como los derivados de petróleo, que pueden contribuir al acné a pesar de un régimen de la piel limpio y saludable o estilo de vida. Elija todo el maquillaje natural que se encuentra en armonía con el resto de su régimen de cuidado de la piel y menos probabilidades de contribuir a brotes de acné.
Los tratamientos del acné que contienen ácido salicílico o peróxido de benzoilo empeoran el acné, ya que estos son muy irritantes para la piel y el secado. El aceite esencial de árbol de té es una alternativa natural, y trabaja mediante la esterilización de la zona infectada al entrar en contacto sin dañar las células de la piel de alrededor. También puede prevenir el crecimiento microbiano en esa zona para horas. Otros tratamientos para el acné incluyen hidrocortisona que adelgaza la piel con el tiempo, o antibióticos que pueden contribuir a la resistencia microbiana a largo plazo. tratamientos hormonales reside en la disminución de los niveles de testosterona en el cuerpo, ya que esta es la hormona responsable de la producción de sebo. Hay alternativas naturales para ayudar en el control del acné, como el árbol de té, limón y bayas de enebro aceites esenciales. Éstos son eficaces y mucho más seguro de usar para el tratamiento del acné.
El acné puede ser una fuente de frustración para muchos. Se puede hacer mucho, sin embargo, para reducir al mínimo la aparición de brotes de acné, reduciendo así el impacto de acné en nuestras vidas. La realización de ajustes saludables a nuestras opciones de productos de dieta, estilo de vida y el cuidado de la piel puede dar lugar a una piel más clara, más radiante y saludable, libre al fin de acné
Referencias:.
Erikson, K, (2002). Drop Dead Gorgeous
Marsden, K, (1993). Súper piel
Purvis, D, (1989). El negocio de la belleza
Por Lori Stryker, B.Sc., B.H.Ec., B.Ed. http://www.organicmakeup.ca