es un fenómeno bastante común y generalmente ocurre debido a la postura incorrecta o movimientos bruscos. Cada uno de nosotros es propenso al dolor de espalda desde la parte inferior de la espalda es compatible con una gran parte de nuestro peso corporal. La estabilidad y el estado físico de la espalda baja depende de la fuerza y la posición de nuestros cuerpos vertebrales y los discos intervertebrales.
El dolor de espalda es a menudo un fenómeno a corto plazo y puede ser rectificada por ejercicios o analgésicos. Sin embargo, los dolores de espalda también puede llegar a ser crónica y se repiten por incluso un pequeño movimiento.
El dolor de espalda no está generalmente relacionada con una lesión o enfermedad e incluso puede desaparecer sin ningún medicamento. Los analgésicos, como la aspirina, el ibuprofeno y el paracetamol, pueden llegar a ser muy útil para aliviar el dolor de espalda en las etapas iniciales. La aplicación de una compresa fría en la zona afectada en las primeras 24-48 horas también es eficaz en la reducción del dolor. Otros remedios más comúnmente disponibles para el dolor de espalda incluyen una mezcla hecha de consuelda raíz y aceites de masaje especiales.
Las personas que sufren de dolor de espalda deben evitar el giro repentino o movimientos de flexión. El reposo en cama no se recomienda para personas que sufren de dolor de espalda. En su lugar, se debe continuar con su /sus actividades normales, teniendo la precaución de evitar movimientos bruscos. Ejercicios, tales como caminatas cortas, estiramiento y natación, se recomiendan en caso de dolor moderado. Dado que el dolor de espalda en general no se relaciona con una lesión, el tratamiento médico disponible es limitado.