Exercising inducido por el ejercicio ayuda a las personas a mantener un peso corporal saludable y deseable y figura, impulsar y fortalecer el sistema inmunológico, así como fortalecer y tonificar los músculos del cuerpo. La mayoría de las personas que hacen ejercicio y van al gimnasio esperan nada más que beneficios para la salud buena cuando se van al gimnasio, ¿verdad? Pues bien, en el caso del asma inducida por el ejercicio, ir al gimnasio y tratando de mantenerse en forma y sexy es un no-no. Las personas que sufren de asma inducida por el ejercicio son muy desanimado para realizar ejercicios específicos que podrían ser muy agotador para el cuerpo, así como la lungs.You ver, cuando uno da lo mejor de sí en una rutina de ejercicios, se requiere un esfuerzo físico . Cuando una persona ejerce demasiado esfuerzo físico, el patrón respiratorio puede cambiar y llegar a ser afectada, lo que eventualmente podría conducir a una condición médica llamada asthma.Exercise inducida por el ejercicio y SymptomsTightening del pecho, tos y sibilancias durante o después del ejercicio solo son algunos de los síntomas más comunes que uno puede sentir si él o ella tiene asthma.People inducidos por el ejercicio que sufren de asma inducida por el ejercicio son conocidos por ser muy sensibles a los cambios de humedad y temperatura. El aire seco y frío experimentado durante o después del ejercicio es un desencadenante común para el asma inducida por el ejercicio. El ejercicio es considerado como una actividad física intensa y cuando la gente está haciendo ejercicio, suelen respirar por la boca para dejar paso a aire seco y frío para entrar en las vías respiratorias inferiores. Dado que se utilizó la boca para respirar, la nariz no tuvo la oportunidad de hacer que el aire cálido y húmedo para la airways.Breathing a través de la boca también da más oportunidades para que los contaminantes del aire, las infecciones virales del tracto respiratorio, y alto nivel de polen para entrar en el vías respiratorias y sibilancias durante el ejercicio hace más severe.Reducing los RisksIndividuals que sufren de asma inducida por el ejercicio debería reducir o evitar los riesgos de tener un ataque de asma, al optar por no ejercer en exceso. ejercicios de menor importancia tales como caminar a paso ligero, nadar, bicicleta de ocio, esquí alpino libre, el senderismo y el estiramiento de alguna manera pueden ser tolerados por los pacientes que sufren de asma inducida por el ejercicio, pero los deportes físicos extremos, tales como baloncesto, fútbol, carreras de larga distancia, y el hockey sobre hierba debe evitarse por los enfermos de asma inducida por el ejercicio para evitar y prevenir futuros ataques de asma. La reducción de los riesgos de tener asma inducida por el ejercicio es simple y fácil; sólo hay que evitar los ejercicios que parecen ser demasiado pesadas y requieren mucho esfuerzo. hockey sobre hielo y esquí de fondo son actividades que deben ser evitados en gran medida por personas que tienen la EIA porque el clima frío y el aire que viene junto con él se pueden poner en gran medida al paciente en riesgo de otro EIA attack.People que están sufriendo por el ejercicio ataques de asma inducidos deben también requiere un mayor esfuerzo para mantenerse caliente adicional durante el tiempo frío. Con una máscara quirúrgica o una bufanda sobre la nariz y la boca puede ayudar mucho en la disminución de los síntomas de la EIA calentando en primer lugar la inhalado air.A Lote De AlternativesWhen uno es diagnosticado con un ataque de asma inducida por el ejercicio, no significa necesariamente que él o ella no puede participar en juegos, deportes y actividades que requieren un montón de diversión. Las personas que tienen asma no necesariamente tienen que sentir que no son como la gente normal debido al hecho de que hay algunos deportes y actividades que no pueden realizar debido a su asthma.If personas asmáticas sueño de ser un atleta o simplemente jugar una deporte, su sueño no debe ser rociado por pensamientos negativos relacionados con su enfermedad. En lugar de sentirse "paralizado", los asmáticos pueden canalizar su deseo de participar en deportes muy activos a través del deporte "más suaves". especialistas en asma pueden ser consultados en cuanto a qué tipo de deportes y ejercicios posibles que uno puede tener si él o ella ha ejercido inducida por los deportes asthma.These no sólo dar a los asmáticos una forma de relajarse y volver a crear sino que también les da la oportunidad de mejorar, mantener y mejorar su salud en caso de no estar a un lifestyle.Again sedentaria, se debe recordar que el tener asma no significa que uno no puede disfrutar de los beneficios del ejercicio y otros deportes.