El hierro es esencial para la vida. Sin el hierro, el cuerpo humano no puede funcionar de manera óptima. Se necesita hierro para el transporte de oxígeno en la sangre a los diferentes órganos y tejidos. Además, el cuerpo humano requiere de hierro para quemar los alimentos y la grasa corporal. Sin el metabolismo, no hay regeneración celular. En pocas palabras, el cuerpo humano no puede sobrevivir sin iron.However, el exceso de hierro en el cuerpo no puede ser bueno para la salud humana. La investigación ha indicado que el exceso de hierro en el cuerpo puede conducir al crecimiento del cáncer y el corazón attacks.All años estas empresas, drogas y suplementos nutricionales han hecho hincapié indebidamente por deficiencia de hierro como uno de los principales problemas de salud en los Estados Unidos. Como resultado, el público se llevó a creer que suplemento de hierro no sólo es esencial, sino también deficiente en la diet.Do realmente tenemos deficiencia de hierro? En verdad, se pierde hierro a través del sudor, la orina y la menstruación (para las mujeres). Pero eso no necesariamente significa que tenemos deficiencia de hierro. Por una razón, el cuerpo humano requiere sólo una pequeña cantidad de hierro para funcionar óptimamente. Por otra razón, el cuerpo humano tiene su propio mecanismo para reciclar, transportar y almacenar hierro en sus glóbulos rojos. En otras palabras, el cuerpo humano es capaz de conservar y la reserva de hierro necesaria para la body.On otra parte, el exceso de hierro en el cuerpo pueden sobrecargar la capacidad del cuerpo para manejar la sobrecarga de hierro. En teoría, los intestinos se disminuyen la absorción de hierro cuando hay exceso de hierro en el cuerpo. Sin embargo, el cuerpo no puede ser capaz de excretar el exceso de hierro en el cuerpo. Esto puede ser debido al envejecimiento, lo que hace que el cuerpo para acumular más hierro. A medida que envejecemos, es natural que perdemos masa muscular. Pero la pérdida de los músculos no implica necesariamente la pérdida de hierro almacenado en los músculos. Además, el envejecimiento provoca una disminución en la fabricación de las células rojas de la sangre, lo que lleva a la acumulación de hierro en el cuerpo. Por otra parte, las mujeres menopáusicas, en particular, a aumentar su absorción de hierro en sus cuerpos cuando dejan su menstruation.You debe disipar ciertos mitos sobre la deficiencia de hierro, como usted no recibe suficiente hierro si tiene más de cincuenta años, que necesita más hierro si usted es una mujer, y que necesita más carne en su dieta para obtener suficiente hierro. La verdad es que usted debe preocuparse más por el exceso de hierro en el cuerpo, en lugar de la falta de it.In Además del peligro potencial de la sobrecarga de hierro en el aumento de los riesgos de cáncer y enfermedades del corazón, los efectos nocivos del exceso de hierro del cuerpo también se observan en los pacientes que deben recibir transfusiones de sangre repetidas, tales como aquellos con hemoglobina defectuosa (el pigmento que transporta el oxígeno en la sangre). Estos pacientes son más susceptibles a la sobrecarga de hierro en su bodies.Remember, demasiado de algo bueno puede no ser demasiado bueno: el exceso de hierro se puede oxidar el cuerpo desde adentro hacia afuera. Afortunadamente, siempre se puede descargar el exceso de hierro en el cuerpo en su cuerpo a través de la donación de sangre. De esta manera, usted está ayudando a otros, así como yourself.Copyright (c) 2010 Stephen Lau