TIP!
A hacer la mejor más delicioso jugo, manzana, recoger las manzanas que están totalmente maduras y llena de dulzura. Está bien para conseguir las manzanas a los oprimidos, sólo asegúrese de que recortarlas.
Hay una serie de beneficios para la salud de jugo. Con jugo, se obtiene una forma concentrada de los nutrientes y minerales proporcionados por las verduras y frutas sin comer todas esas porciones. A continuación, aprenderá algunos grandes métodos para poner en práctica con el fin de obtener el máximo provecho de su experiencia de exprimido.
Masticating Exprimidor
Obtener un exprimidor masticación. Estas máquinas extracto de zumo de una manera más lenta que retiene nutrientes. El jugo que proviene de un exprimidor masticación también se puede almacenar mejor, también.
TIP!
Es útil para almacenar su exprimidor en la cocina o en cualquier lugar a la vista. Esto le ayudará a obtener el máximo provecho de ella.
verduras de hoja verde oscuro se benefician de la adición de un pepino cuando jugo. Mientras verduras de hoja verde son ricas en nutrientes, que no hacen más sabroso para el de los jugos. Pepino dominará esto y hacer la bebida más sabrosa. Los pepinos también contienen varios nutrientes clave, especialmente si son sin pelar.
TIP!
Averiguar acerca de los valores nutricionales de varias verduras y frutas antes de empezar a hacer su propio jugo. Usted puede encontrar que hay una variación en las cantidades y tipos de nutrientes en cada uno de los muchos artículos en la isla productos.
Escoja una verdura que es de color verde oscuro que se utilizará para la base de su jugo, si están creando jugo para optimizar los beneficios de salud. Al menos la mitad de su jugo debe consistir en el brócoli, espinacas, acelgas u otros vegetales saludables. El resto de su jugo debe ser hecha con frutas deliciosas que ayudarán a darle a su jugo de un gran sabor general.
TIP!
Si no desea que cualquier pulpa en el zumo de crear, se puede utilizar un filtro de café en la boquilla de extrusión. Mientras algunos creen que hay jugo delicioso está completa sin su textura pulposa, es posible que no comparten sus convicciones.
Verduras de hoja verde como la col rizada, espinacas y perejil son fuentes de una variedad de beneficios para la salud. Para obtener los mayores beneficios, utilizar al menos el 50% de vegetales verdes en su bebida de jugo. Para añadir más sabor a su jugo vegetal verde añadir otras verduras o frutas. El jugo hecho de greens son mucho más saludable que el jugo de fruta, que puede contener una gran cantidad de azúcar.
TIP!
Haciendo exceso de jugo a la botella y refrigerar es muy práctico, pero usted don ' t quiere que su jugo a decolorarse. La mayoría de la gente encuentra el jugo que ha convertido a los colores como el gris o marrón menos apetecible.
Como se revela en el principio de este artículo, el jugo puede tener muchos beneficios. Exprimir el jugo de los productos frescos le permite consumir cantidades comparables de vitaminas y minerales, pero se ahorra la mayor parte de las frutas y verduras crudas. Al actuar sobre los consejos que se presentan en este artículo, jugo rápidamente te establecido en el camino hacia una vida saludable.