TIP!
Si su apnea del sueño es el resultado de las vías respiratorias estrechas, trate de usar un protector bucal cuando se duerme. Esto abre las vías respiratorias, lo que le permite respirar a pleno pulmón mientras duerme.
Muchas personas no se dan cuenta de que la apnea del sueño pueden ser potencialmente fatal con el tiempo si no es diagnosticada y tratada por un médico. Debe educarse a sí mismo en relación con las causas fundamentales para que pueda encontrar alivio. Al leer el artículo que sigue, es posible obtener un buen comienzo en hacer precisamente eso
.
TIP!
Es importante mantenerse alejado del alcohol si usted tiene apnea del sueño, ya que puede ayudan a ver una cierta mejora con la enfermedad. Ronquidos y la apnea son acontecimientos comunes para las personas con estos hábitos, ya que relajan los músculos de las vías respiratorias.
Si usted está sufriendo con apnea del sueño debido a tener vías respiratorias estrechas, usted debe conseguirse un protector bucal para usar cuando se duerme . El uso de estos guardias fomenta la alineación correcta de la mandíbula y ayuda a mantener las vías respiratorias completamente abierta mientras duerme. Consulte con un médico o lleve un protector bucal hecho, si usted está sufriendo.
TIP!
Si su médico le receta un protector bucal, asegúrese de que esté correctamente ajustado. Estos protectores están diseñados para pacientes con apnea del sueño.
Consulte a su médico para obtener consejos sobre qué máquina CPAP que debe recibir. Usted debe considerar el tamaño y el volumen del dispositivo antes de decidirse a conseguir uno. Algunos son tan pequeños como una hogaza de pan y silencioso como un susurro. El médico sería capaz de guiarlo a la derecha de utilizar.
TIP!
Siempre lleve ID en que si eres una persona que sufre apnea del sueño que usa una máquina de CPAP. Si usted está en necesidad de atención médica, es importante que las personas que ayudan a darse cuenta de que usted tiene apnea del sueño y usa la terapia CPAP.
Hable con su médico acerca de cómo obtener un protector bucal que le ayudará a aliviar los síntomas de sueño apnea. Puede ser que sus vías respiratorias son más estrechas de lo normal, y esto está muy bien. Usted puede obtener un mejor descanso de grado en la noche utilizando dispositivos especiales que hacen alteraciones a sus posiciones de sueño por lo que terminan con una mejor alineación de la mandíbula y la postura.
TIP!
No deje su máquina de CPAP detrás de si eres una persona que sufre apnea del sueño se dirigió hacia fuera en un viaje. Si usted tiene apnea del sueño, usted necesitará usar su CPAP cada noche.
Si usted tiene una receta para un CPAP para la apnea del sueño, tratar de usarlo durante alrededor de cuatro horas cada noche. Algunas personas tienen un tiempo muy difícil dormir con el dispositivo. Para esta terapia CPAP para trabajar con éxito, necesitará cuatro horas cada día para usarlo. A medida que se acostumbran a la máscara del sueño, usted debe ser capaz de llevar más tiempo.
Apnea del sueño
TIP!
Considere la compra de un dispositivo que ayuda en la reducción de su ronquidos. Los ronquidos pueden ser un signo de que una persona tiene apnea del sueño, y un médico puede decirle al paciente si uno de estos dispositivos orales serán de ayuda para ellos.
No se pone en duda que la apnea del sueño es frustrante allá de la creencia. Al ser incómodo, incapaz de dormir, y miedo de morir puede hacer que el sueño una vez absolutamente imposible a las personas que sufren de ella. Este artículo puede ayudarle a desarrollar un plan para controlar la apnea del sueño.