Al menos 29 millones de personas en los Estados Unidos tienen diabetes. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades informa que otros 86 millones de personas tienen pre-diabetes y se dirigen hacia una diabetes completa si no se levante del sillón.
Un informe de los espectáculos del Consejo de Actividad Física de EE.UU. más de 60 millones de estadounidenses son adictos a la televisión. El diccionario Webster define un adicto a la televisión como una "persona inactiva;. especialmente uno que gasta una gran cantidad de tiempo viendo la televisión"
Un estudio reciente, publicado en Diabetología, llega a la conclusión de que cada hora que pasa viendo la televisión al día aumenta el riesgo de desarrollar diabetes en un 3,4 por ciento. Antes de este descubrimiento, varios estudios en los Estados Unidos, así como a nivel mundial, han demostrado que el ejercicio puede disminuir el desarrollo de la diabetes.
Ejercicios versus Sentado
Este último estudio realizado por investigadores de la Universidad de Pittsburgh mostraron que el ejercicio es la opción más positiva en términos de evitar diabetes.Since los resultados indicaron una disminución del 58 por ciento en el desarrollo de investigadores de la diabetes decidió buscar en el frente de ejercicio -.
sentado
el estudio, basado en información recogida de los diabetes Prevention Program publicado en 2002, observó a más de 3.200 adultos con sobrepeso. Para empezar, el equipo de investigadores pidió a todos los participantes a pasar la misma cantidad de tiempo viendo la televisión (140 minutos por día). La gente que hace los cambios de estilo de vida reducen lentamente su visión de la TV por 22 minutos al día. Un tercer grupo de personas, que estaban tomando el medicamento para la diabetes, la metformina, redujo su televisor viendo por sólo tres minutos por día. Las personas que no tenían ningún plan especial para seguir observaban menos 8 minutos por día. Al final del período de estudio, los investigadores examinaron el impacto de sentarse en cada persona. Para los participantes en los tres grupos, el riesgo de desarrollar diabetes aumentó en alrededor de 3,4 por ciento.
Es importante tener en cuenta que el estudio sólo se centra en las personas con sobrepeso y pre-diabético. Para ser medios pre-diabéticos que su nivel de azúcar en la sangre es más alto de lo normal pero no lo suficientemente alta como para ser clasificado como diabetes tipo 2.
Lo que significa ser alguien ha diabeticIf la diabetes, que significa que tienen un exceso de glucosa en la sangre . La glucosa es importante porque es una fuente de energía para las células que componen los músculos y tejidos, por no hablar de la principal fuente de combustible para el cerebro. Sin embargo, el exceso de glucosa puede conducir a problemas graves de salud. Problemas de la piel, complicaciones oculares, complicaciones en los pies, presión arterial alta y problemas renales, han sido relacionados con la diabetes. La prediabetes es potencialmente reversible, pero muchas personas no se dan cuenta de que lo tienen.