En términos laymens, el insomnio es una condición médica caracterizada por la incapacidad del paciente 抯 para dormir o descansar su /su mente por un tiempo razonable. Los síntomas comunes incluyen dificultad para dormirse, despertarse con frecuencia durante la noche y que tienen dificultades para volver a dormir de nuevo, despertar muy temprano antes del amanecer, o la sensación de no refrescado incluso después de un aparente 7-8 hrs dormir por la noche. El resultado directo de esta condición es que los pacientes, durante el día, aparecerá somnoliento y fatigado, pueden tener dificultad para concentrarse o pensar con claridad, y muy a menudo, se comporta deprimido e irritable. Sin embargo, gracias a los avances ocurridos en el ámbito médico, el insomnio es completamente curable ahora, el único aspecto importante es diagnosticar la causa exacta del insomnio con precisión.
Tipos de Insomnio
El insomnio se clasifica en tres tipos? Transitoria aguda (corto plazo) y crónicos. El insomnio transitorio dura desde una sola noche a pocas semanas y después de que todo será normal. La falta de sueño causada debido a una ansiedad a corto plazo o jet-lag se pueden agrupar bajo el insomnio transitorio. Si por ejemplo la falta de sueño se produce una y otra vez, luego de que la condición se conoce como intermitente.
insomnio agudo dura de tres semanas a seis meses, pero el paciente no experimenta síntomas o episodios después de eso. Si se produce la falta de sueño durante al menos tres días a la semana y el patrón continúa a lo largo de un mes o más, entonces se considera que es insomnio crónico. Es la forma más grave de insomnio se puede obtener.
Causas
El insomnio puede ser primaria o secundaria. El insomnio primario es causado de forma natural y no es de ninguna manera relacionada con cualquier problema de salud o enfermedad. El insomnio secundario es el resultado de alguna condición médica como asma, cáncer, artritis - miedo, el estrés, la ansiedad, medicamentos, o un entorno de sueño pobres en el dormitorio de uno (el ronquido pareja o cualquier otro sonido irritante o ruido constante perturbar el sueño).
Algunas otras causas de insomnio son la apnea del sueño, parasomnias, manía, hipomanía, enfermedad por reflujo gastroesofágico, etc también puede ser un síntoma de una depresión que se acerca o hiper-thyroidsm.
Tratamientos
Como se mencionó anteriormente, el insomnio puede ser el resultado de una variedad de factores. De ahí su tratamiento también incluye el diagnóstico de la causa exacta de la falta de sueño, y abordar el problema con precisión. Por ejemplo, si el insomnio es causado debido a algunas enfermedades mentales subyacentes, que debe ser curada antes de que el paciente podría volver a dormir tranquilos. En algunos casos, los médicos pueden prescribir pastillas para traer de vuelta el sueño de dormir, pero tal método no es aconsejable por períodos más largos. La terapia de relajación, meditación, acupuntura, aromaterapia, el reacondicionamiento, y las técnicas de restricción del sueño son también invariablemente sugirió para el insomnio, pero su eficacia puede variar de persona a persona.