Todos queremos una piel sana. Mientras que las principales razones para la consecución de una piel sana tienden a ser puramente superficial y de naturaleza cosmética, la piel sana es hermosa y nos mantiene buscando más joven que nuestros años y en realidad hay algunos beneficios para la salud prácticas para mantener la buena salud de nuestra piel. El propósito de la piel es actuar como una barrera. Sirve para evitar que las bacterias, virus y otros contaminantes entren en el cuerpo y provocar una infección, enfermedad y la enfermedad. Hay muchas vitaminas y minerales que ayudan a mantener la piel saludable y así poder servir a su papel fundamental en la protección del cuerpo.
Las vitaminas antioxidantes como la vitamina A, vitamina C y vitamina E son muy importantes para la piel sana porque son estas vitaminas que comparten la responsabilidad de controlar el daño que los radicales libres derivados de la producción de energía dentro del cuerpo y de los contaminantes ambientales como la contaminación del aire producto. Entre los varios tipos de daño causado por los radicales libres es la destrucción del colágeno y la elastina, que son fibras que soportan la piel y hace que se mantenga flexible. Como se trata de arrugas dañadas y se puede producir una falta de que la firmeza juvenil. La vitamina C también desempeña un papel en la producción de colágeno por lo que es esencial para la función y el aspecto de la piel. Estudios recientes han encontrado que la vitamina C y E se usan juntos pueden ayudar a reparar la piel dañada por el sol.
La vitamina A tiene su propio papel importante en la salud de la piel y la belleza, además de sus propiedades anti-oxidantes. En términos de dieta incluso pequeñas deficiencias pueden afectar negativamente a la piel que causa descamación y sequedad. La sequedad puede hacer que las líneas y arrugas que son mucho más evidente. Su uso principal sin embargo, es como una solución tópica para el tratamiento de acné severo y la reducción de las líneas y de los propios arrugas. Investigaciones recientes han demostrado que una solución tópica que contiene vitamina A y vitamina C puede en algunos casos revertir el daño causado por el proceso de envejecimiento y por el daño solar.
Las deficiencias en el complejo de vitamina B pueden dejar la piel propensa al agrietamiento, sangrado y lesiones en la piel peligrosas que permiten todo tipo de bacterias, virus y otros contaminantes entren fácilmente en el cuerpo. Pero en términos de las preocupaciones estrictamente cosméticos incluso un poco de escasez de la vitamina del complejo B puede resultar en la piel escamosa y mal textura. Las preparaciones tópicas se han encontrado para desempeñar un papel importante en la hidratación de células de la piel que conducen a una piel de aspecto notablemente más firme y saludable.
vitamina K se ha encontrado para aliviar esos terribles círculos oscuros bajo los ojos. Algunas investigaciones han encontrado que las cremas compuestas por tanto la vitamina K y vitamina A son más eficaces que aquellos que sólo contienen vitamina K, pero los investigadores todavía están realizando un seguimiento de estos resultados.
Los minerales importantes para el aspecto y la salud de la piel incluir el selenio, cobre y zinc. El selenio ya se utilice como una solución tópica o tomado en forma de un suplemento dietético se cree que desempeñan un papel importante en la prevención de cáncer de piel. El cobre, el zinc y la vitamina C trabajan juntos para formar la elastina que ayuda a apoyar la piel manteniéndola firme y saludable.
Las soluciones tópicas y suplementos dietéticos pueden ayudar a mantener la piel sana y joven en apariencia. Sin embargo, es importante reconocer que se trata de sustancias potentes y su uso dentro de las pautas estándar de dosificación es esencial para una buena salud. Hay una cosa tal como demasiado de abusar de tales poderes naturales de curación lo que podría traducirse en una visión no tan bonito. Sin embargo, cuando se usa correctamente sin embargo, su piel puede verse mejor que nunca.
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