El mal aliento (halitosis) es generalizado y bastante común. Es probable que haya discretamente se apartó de amigos o compañeros de trabajo con el mal aliento. Pero también puede ser un shock para darse cuenta de que los demás, por la misma razón, pueden estarse desplazando (discretamente) lejos de ti!
¿Cómo se puede saber si su respiración es ofensiva?
Pruebe este simple mal aliento (halitosis ) prueba:
lamer el interior de su muñeca y esperar 4 segundos. Ahora oler su muñeca. Si no te gusta lo que el olfato, el aliento no huele bien tampoco. Fácil, ¿no? Un diagnóstico preciso y portátil!
¿Qué causa el mal aliento?
? No hay suficiente agua en su cuerpo, la deshidratación.
? Problemas de encías o dientes /enfermedad
? Trastornos intestinales /estómago, infección por levaduras
? El uso de medicamentos
? estrés
Remedios para el mal aliento (halitosis)
1. Agua - sí, el agua! Muchas personas sufren de deshidratación crónica porque no beber beber los 8-12 vasos de agua al día que el cuerpo necesita. Esta forma común de deshidratación causa mal aliento mucho más común. Usted puede mejorar su respiración - y dar un gran impulso a su salud -. Simplemente por beber suficiente agua
2. Recientemente comido los alimentos que no se ha cepillado a cabo rápidamente puede oler mal. La "cura", entonces es cepillar o simplemente hilo. Para la enfermedad de las encías y caries, debe visitar a su dentista. Y para mejorar la higiene oral, poner unas gotas de aceite de orégano en su cepillo de dientes o buches en la boca como un enjuague bucal. ¿Sabías que el aceite de orégano es antibacteriano /anti viral contra el hongo /y anti parásito? Se busca a estos impedimentos de salud en todo el cuerpo. A los primeros signos de infección, el aceite de orégano es su gran primera línea de defensa.
3. Para la digestión perturbada debe consultar a su médico. Pero para los problemas leves, tales como reflujo gastroesofágico y el reflujo ácido, tomar probióticos en forma acidophilus o kéfir. Para tratar problemas de estómago peores? Taza de aloe vera antes del desayuno. Haga esto por lo menos 3 semanas. Para mi amigo Pedro esta completamente curado su úlcera de estómago! La mayoría ERGE se relacionan con el H. pylori, que es una bacteria que se encuentra en las carnes que no han sido suficientemente cocidos. Si te gusta la carne poco frecuente, tomar aceite de orégano en una base regular como medida preventiva.
3. Cuando usted está bajo demasiado estrés a su sistema digestivo no circula suficiente oxígeno (la energía entra en un modo de lucha o huida). Esto hace que su Aparato Digestivo un caldo de cultivo para las bacterias malas - y para el mal aliento también. Asegúrese de introducir la respiración profunda y relajada durante todo el día ocupado.
4. Comer perejil crudo, masticar semillas de anís o el cardamomo, nuez moscada o el hinojo -. Que son naturales para refrescar el aliento que no sólo enmascaran los olores, pero en realidad refrescar el aliento
5. Comer muchas verduras, frutas y granos enteros; evitar los productos de harina blanca como el pan blanco y las pastas, así como jugos azucarados y refrescos.
5. Es posible que tenga una infección de levadura sin ser detectados. Averiguar por sí mismo mediante la realización de un simple auto-test para el crecimiento excesivo de levadura /cándida.
6. Mastique bien los alimentos y no beber líquidos con su comida. No tomar alimentos dos horas antes de acostarse y tratar de no tomar alimentos durante 12 horas después de la cena.
7. Eliminar la tan a menudo como sea posible. Trate de tener tres evacuaciones al día. Si necesita alguna ayuda, trate de 4 onzas de jugo de ciruela con 4 onzas de citrato de magnesio. (Mi amigo R. N. Marie llama a esto "la bomba".) Para obtener más ayuda intente 2000 mg. de la vitamina C con electrolitos cada hora. Haga esto durante 4 horas o más, hasta que empiezan a tener deposiciones sueltas. (Esto también funciona bien para los dolores de cabeza y estimula el sistema inmunológico
8 Beba por lo menos 2 tazas de kéfir al día Esto ayuda a que la flora intestinal a recuperar su equilibrio natural de las bacterias
Recuerde -.... Fresco, aliento limpio es un reflejo de la buena salud, y la salud es un proceso continuo. Stick con ella! Sigue mis sugerencias, y mantener un registro de lo que haces y los efectos que se ve. Este proceso de seguimiento simple puede ayudar a identificar lo que es realmente eficaz. usted lo hará ser inspirado por su propio éxito!
con gusto, Pieternel van Giersbergen.