TIP!
Los médicos coinciden en que la inclusión de más fibra en su dieta va un largo camino en la prevención de las hemorroides. Usted debe comer alimentos de grano entero, pasta, harina de avena y una gran cantidad de verduras de hoja verde.
Dependiendo de la ubicación de sus hemorroides, puede experimentar síntomas diferentes y, en mayor o menor gravedad. Cuando usted está tratando con hemorroides internas, a menudo son menos dolorosos, y ni siquiera se pueden sentir. No puede observar ellos hasta que veo que tiene sangre en las heces. Sin embargo, los externos le causar dolor y malestar. La información revelada en el siguiente artículo puede ayudarle a lidiar con las hemorroides, y es de esperar prevenirlas.
TIP!
Se puede disminuir la probabilidad de formación de hemorroides externas mediante la intensificación de sus prácticas de higiene en el baño. El uso de papel higiénico suave que no deje pelusas, y utilizar una toallita húmeda para limpiar a sí mismo después de cada evacuación.
Una de las soluciones más efectivas y de largo plazo para prevenir la formación de hemorroides dolorosas e incómodas es adoptar una dieta rica en fibra. Los buenos alimentos que son ricos en fibra incluyen frijoles negros, aguacate, pasta de trigo integral y verduras de hoja verde. motilidad intestinal se desarrolla con fibra de regular, y una gran cantidad de fibra también reduce el esfuerzo que anima a las hemorroides para formar.
TIP!
Si usted es propenso a tener hemorroides, entonces usted quiere estar seguro que usted está bebiendo suficiente agua. Más agua en su dieta hará que sus heces mucho más suave
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Asegúrese de ser escrupulosos en su higiene, especialmente cuando las hemorroides están presentes. toallitas húmedas son una mejor alternativa al papel higiénico debido al hecho de que se sienten mejor y lograr una mejor limpieza. Tomar un baño tibio de asiento será eliminar el dolor. Remojo en el baño durante 20 minutos o más.
TIP!
Hielo es eficaz en el alivio del dolor de hemorroides. hemorroides inflamadas pueden causar dolor significativo.
Una de las principales causas de las hemorroides es un esfuerzo excesivo durante la evacuación. Para ayudar a que sus heces pasen más fácil, beber más agua y comer alimentos menos refinados. En cuclillas es otra cosa que tratar de pasar sin esfuerzo heces. Es necesario un pequeño taburete para mantener sus pies cómodos cuando se está en el inodoro. Las hemorroides no son una ocurrencia común entre los lugares del mundo donde la gente se agacha para producir un movimiento de intestino.
TIP!
La reducción del dolor de hemorroides puede ser tan simple como perder algo de peso. Si usted tiene sobrepeso, usted puede tener más problemas de hemorroides.
Los síntomas de las hemorroides se cubrieron al principio de este artículo. Las hemorroides externas e internas pueden producir diferentes síntomas y niveles de dolor y pueden ser fáciles de distinguir debido a esto. Siguiendo los consejos de este artículo, usted puede aprender más sobre la prevención y el tratamiento de las hemorroides.